作者/ 云海
说起催眠，大多数人的印象莫过于各种电影里经常出现的经典片段：拿着一块怀表在别人面前不断摆动，不一会就把人给催眠了。实际上，这是将催眠娱乐化了。
在心理学领域，催眠是一门严肃的科学，是一种治疗心理疾病的独特手段。在20世纪以来众多天才催眠大师里，有一位至今仍然没有人能超越的顶尖权威——被誉为“现代催眠之父”的米尔顿.艾瑞克森（Dr.Milton Hyland Erickson, 1901年-1980年）。他不仅将催眠广泛运用于实际治疗中，其一生也是充满传奇，小时候罹患小儿麻痹症，一度垂危，结果反而促成了他卓越的观察能力。
《深度看见：艾瑞克森催眠法》（My Voice Will Go With You）一书是了解催眠和潜意识领域的必读书。该书由他的学生、黄金搭档史德奈·罗森（Sidney Rosen）撰写，后者是艾瑞克森治疗法的著名治疗师，在书中对艾瑞克森催眠疗法进行了独到的解读。
艾瑞克森是一位乐观且鼓励成长的治疗师，倡导尊重人的重要性，而且相信每一个人都能不断进步，拥有成长的可能。他将催眠定义为一种“唤醒与运转潜意识信息的过程”，当人处于催眠状态中时，不难出现持久的改变。如果治疗师能够深度看见患者的内心，帮助其开启内心的宝库，患者就能够形成充满建设性与强大自我的全新行为。艾瑞克森解释道，催眠状态并非是强迫人入睡，患者不会因此失去自制力而任人摆布。
事实上，艾瑞克森认为，催眠最能促成人们学习和改变。它是一种人人都曾经历过的自然状态，最常见的催眠当属做白日梦时的恍惚时刻。此外，当我们进行冥想、祈祷或运动时，也容易产生某种形式的催眠。凡是身处其中的人，会对心智、幻觉等内在变化相当敏感，而对声音、动作之类的外在刺激却不怎么在意。他们很少会做理性思考，往往能凭直觉对各种梦境及其象征意义作出判断。正因如此，患者会很容易接受治疗师给出的暗示，不会出现强烈的抗拒。当人们处于催眠状态中时，心理治疗师的每一句话都会具有深刻的意义，都有可能引发启蒙或者顿悟现象。
当然，催眠疗法也对治疗师提出了很高的要求，比如有效沟通的技巧，和敏锐观察的能力，等等。在催眠过程中，治疗师必须设法吸引对方的注意力，引导患者看到自己的内在，从而产生催眠回应。同时，治疗师还必须敏锐地观察患者的微妙改变。尤其是要捕捉患者全神贯注时的各种生理变化，比如，面无表情、双眼直视、停止眨眼、整个人都僵住了。一旦这一连串反应集中出现，说明患者多半已经进入了轻度催眠状态，此时就是给出暗示的大好时机。
艾瑞克森在与患者的沟通过程中表现出来的个人魅力被认为是其成功的原因。这恰恰是其他治疗师望尘莫及且很难模仿的。他的沟通方法多半是通过停顿、改变姿势或语调变化来完成的。由于没有完整的治疗过程的音视频留存于世，文字记载的故事就成了人们深入研究艾瑞克森治疗模式的重要方式。《深度看见》一书就是以纪实的方式，以众多真实的催眠治疗案例，记录了艾瑞克森进行催眠治疗的完整过程。
全书用13章的篇幅介绍了艾瑞克森的治疗经验，包括“读心术”、相信潜意识、间接暗示、“发散思维、有效引导与重新构建、用心观察、着眼未来，等等。每一章都包含艾瑞克森进行催眠治疗的多个故事，这些故事都能看到某种治疗方法贯穿始终，而在史德奈·罗森对每个故事都做了精彩点评，以帮助我们更好地理解艾瑞克森独特的催眠治疗理念。
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