当内心出现一些不对劲的状态的时候,我一般会选择将它写下来。
比如前天我的情绪就有些不太对,我的情绪不太对的原因是因为我开始抱怨了我的爱人,我从内心开始抱怨了我的爱人。也有些自怨自艾!
我问我自己我抱怨什么呢?
抱怨她在为人处事,人际关系方面不如我,抱怨她在夫妻生活中,让我不太满意,抱怨她的身材。。。。。。
如果这样下去,你还会找到很多。
可是,如果你看优点,你会看到她是勤奋的,她是保守的,她是做事效率很高的(连其领导都会去赞美她),她是爱这个家,她是对我很好的。。。。
如果这样想下去,你还会找到更多。
而我自己呢,貌似就是在这样的情绪中,有时候会陷入进去,当情绪陷入A思维的时候,就会抱怨,就会自怜!
我是贪得无厌,还是?
不过写下来,稍微好多了。
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