金句摘录:
把眼下的事处理好,
才是为未来做准备的最好方式。
-- 乔·卡巴金
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个人解读:
我们常常忧虑未来——
怕有一天失去工作,
失去亲人,
甚至是一些小事无法处理好。
但是这些担心,
有些不一定发生,
有些势必发生,
担心也不能阻止。
所以担心
除了让我们更焦虑、
什么也做不下去以外,
似乎并没有好处,
倒不如专心把当下的事做好。
因为只有“现在”是真实发生,
而且是我们可以采取行动的。
未来的事就到未来再面对吧,
早安。
本文标题:如何减少焦虑呢?
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