再次复训二阶课程。站在看导师课程构架的角度看到第一天课程的结构清晰，条理清楚。
1、上半天心理学概论，什么叫心理学？学些什么？在生活中如何用？心理学是研究一个人早年和父母形成的核心人格以及TA的社会关系。是育儿学成功学人格美学，是关于美的创造的幸福的学问。六岁前形成核心人格。学四张图：时间线，长度；纬度，心灵空间图，深度，冰山图；高度理解六层次。在生活中用练习来改变命运，自己做练习，用练习支持别人。在生活中通过训练去改变，重新整合自己关系，策略重建。支持自己和别人时成为管道，经由这个管道看到自己僵化的人格，活出导师的生命状态，形成思维模式，继而分享传播。
金句：我们成为了什么人，才是真正的养育。
低纬度的父母看行为，高纬度的父母看需求。
越催越慢，把他的事交给他。
呼吸和抖动是舞动的精髓。舞动可以让一个人重组。舞动是关于生命力的启动。
时间可以疗愈一切在心里学上不成立，否则就没有强迫性重复。
冰山底层的东西人人都需要。三岁前形成核心人格。
幸福心理学和舞动两条腿走路
不断的合作爱，
生了孩子自己还没长大
面对问题看到接受问题带来的提醒和资源。
你说什么不重要，我自己觉得是什么才重要
婴儿的时候自我价值感是本自具足的。
自我价值感的定义：我对自我价值的评定，我对自己的认同度。
父母对孩子的苛刻是对父母小时候的不满投射到孩子身上，父母的父母对父母的不允许投射到孩子身上
有很深的“我不够好”损伤掉自我价值感。
成年人情感便秘，婴儿的钟摆自由摆动，成年人钟摆不动，憋着压抑着。
基于目标做决定，而不是基于过去做反应。
合作爱利他，我爱你是因为我爱我自己。我爱跟你在一起的那我自己。
真正的完美是完整
女人追随男人，女人服务男人，就是典型的大男子主义。健康的亲密关系是女人追随男人，男人服务女人或者男人追随女人，女人服务男人。
不要把自己看的很低也不要把自己看的很高手指天天向外神经官能症和手指天天向内人格失调症
为了证明活力量是一股一股的，没有目标。
2、下半天主题：自我关系之自我价值感
提升自我价值感的练习在人群中去跟五个以上的人说我是某某，我是某某的女儿，我接受自己的不够好，我接受自己的做不到，我是老天送给这个世界的礼物，我是珍贵的，独一无二的，我是最值得被爱的。非常的放松自在，当我允许我不够好，我就能接受对方本来的样子，当我接受自己的不够好，失败来的时候我是可以接受自己可以重新站起来。今天发现自己用了很多年证明自己可以挣脱，剩下的十年都充斥着没目标的无力感，放下证明深扎根看到笃定真是踏实接受自己不够好接受自己做不到，仍然爬起来去做自己看自己到底需要什么，寻找满足需求的契机。一边表达脆弱（不是自我攻击）一边去“要”爱和支持，这才是真实的人，有烟火气的，硬撑的满脑子“必须一定”绷得很紧且高高在上的人格状态让人无法靠近，自我攻击也会让人无法靠近。在亲密关系里觉察活出小女人。
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