从年后开始，自己逐渐调整自己的作息时间，把时间分块，每一天都那么相似。
第一个改变的是起床和睡觉的时间。早起从7点到6点，这个时间自己用来学习英语。然后提前到5点，用来跑步。这是每天必做的事情。之所以安排在早上，是因为这部分时间最可控，几乎可以不受外界的影响。
睡觉的时间，则在23.45左右，从晚上十点开始会读书，大约2小时，然后睡觉。这部分时间也可控，但相比较早晨的时间会收到影响。比如加班，朋友聚会等。之后因为学习英语，这部分读书的时间也用在了学习英语上。
每一天，这两部分时间的应用让我感受到对自我的掌控。我十分清楚我什么时间该做什么，以及对应的进度。
也是从这时候开始，我开始安排自己的计划，对自己未来渐渐有了预期。慢慢的对自己也有了更高的要求。
也就是这时候体会到了自律为什么给我自由，因为自律，时间可预期，可控，也就可以按自己所想的安排时间，做自己想做的事情。
自律消灭了对自我时间得不确定性，带来了对自我真切的感受与体验。
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本文标题：38-自律的感觉
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