【每日分享】158

作者: Mike回到自己 | 来源:发表于2021-01-16 23:39 被阅读0次

【每日分享】你抱有什么样的慈悲？

通常，我们把减轻他人痛苦、帮助他人的情感和欲望认为是慈悲；所以，当我们看到他人受伤而承受痛苦时，我们会感到慈悲；因此，我们一般把慈悲和痛苦连想到一起。

我们所受的绝大部分的“苦”，是因为自己的人格模式，是我们无意识的“苦”。我们把自己的信念奉为圭臬，按照信念去衡量外在的人事物，而外在世界的人事物却不随我们内在的信念转变，我们就自然对外在世界的人事物产生抗拒和评判，并起各种强烈的情绪，我们就处于情绪的“苦”中。

自我保护机制使自己免受痛苦和恐惧，我们也自然地保护家人和朋友远离痛苦，我们这是慈悲。但是这种慈悲是一种情绪上的同情，是慈悲的最初层次。然而真正的慈悲，不仅减轻人们的痛苦，还要让人看见真相。

大部分的“苦”是自己制造出来的，但往往我们看不见这个重要的事实，而只去除这些痛苦的情绪，而不面对产生痛苦的人格模式，我们就陷于痛苦的循环中。

大部分的事实真相与我们的信念不一致，让我们感到痛苦，甚至恐惧，而无法面对。唯有慈悲，才能支持我们度过痛苦；唯有深入经验自己的痛，慈悲才能真正生起，才能同理他人的痛，才能真正支持他人面对痛苦并看见真相。

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