内心平和比打骂都有效

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                      记得刚学会开着车，而老公坐在副驾驶上。某个路口拐错了。老公说：“那么大的标识，你刚才没看到吗？你怎么犯这种低级的错……”为了这个我们老吵架，此时很容易会有要吵架的冲动

但是，此时如果老公安慰式地拍拍我的手，然后简单告诉你下一步该怎么走，一切就都不一样了。

这就是共情。生活中案例比比皆是。

当孩子犯错了，你着急忙慌去纠错，他不仅听不见，还容易对着干。相反，若孩子犯了错，若能忍住不教训他、打骂他，亦不企图立刻纠正他，而是看见并理解他的情绪，非常非常可贵。哪怕孩子真的不讲理、大发脾气，你对孩子情绪的照见，你对孩子攻击性（跟你捶打撕扯）的忍住，你若温柔笃定，孩子会摆脱那些黑暗的情绪，从而内心也平静。今后得注意自己，努力用平和的心面对，孩子无论做出什么，我们都会爱他，是不，常说无条件的爱，你对孩子是无条件的爱么？反思自己，一切都不是孩子的错，是我们大人做得不够好，没有给到孩子爱的滋养，收回自己的能量，照顾好自己才有爱的能力爱别人，奕人老师说得太对了：“别抱着家里的那点事不放下，你试试放下，你先自嗨～创造家庭的氛围，你先哈哈哈哈，你在哈哈哈同时，心就开了，智慧就来了，你去试试，也不去搭啥”………

当然，除了共情的态度，你还需要共情的技巧。来自为公中国智慧父母成长营的家人分享：下面这个句式非常实用：

“我看见（客观描述孩子的言行造成的局面），我感到（害怕/担心/震惊/不舒服……等具体感受），我认为（表达自己对孩子的期待，自己的建议等）。”

这个表达能帮父母更靠近孩子的心。没有辱骂、斥责和巴掌的情况下，孩子会以父母为榜样，更为理性地去考虑问题，进而主动调整自己的偏差行为，以便更符合社会规范，更为大众接受。若这个沟通法你用过一次两次没效果，那就再试三次，四次，更多次。温和却坚定地去影响孩子，孩子最终会明白，你的底线在哪里，哪些事情可以做，而哪些不能。

当情绪来时，注意放下，深呼吸，专注自己的一呼一吸～调整自己，让自己内心平和面对孩子，简单的道理谁都明白，得祝福孩子们越来越好～ 相信孩子越来越好

内心平和比打骂都有效