身体不好，不能锻炼。

身体不好，不能锻炼。这话咋一听起来一点毛病也没有，细一分析问题就来了。

首先就这句话本身而言，不能仅从字面意义理解。一般人嘴里所谓的身体不好，其实并不是真的有什么病的意思，而是以健康的名义表达一种拒绝。还有一种可能就是，这个人有心结，或者懒于应对别人提议的一种说法。

其次，这句话可以作为不喜欢锻炼的人，在遇到别人热情相约时，一种礼貌而不失涵养的说辞。真正的病人，大多会直接说得了什么病，比如感冒了，头疼，肚子疼，牙疼什么的，或者直接说：身体不舒服，不适宜锻炼。一般人说的身体不好，也许是大病初愈，或者体质差，再或者就是身体有所明确的不适，但不方便说出来，只能笼统的以身体不好代替。在我看来大多满大街乱串的人，说她身体不好，往往不是生理性的不好，而是以身体为借口，表示推脱之意的意思。

再次，这样说的人往往心里有自己的想法，但综合考虑了多种因素，却不好明确对别人的提议表示反对。要么就是因为善良，要么就是因为自我保护意识强烈。

另外，锻炼其实和学习一样，是个很宽泛的词语。而在说这话的眼里却不是，在他看来锻炼要有专业的场地，专业的方式，甚至专业的陪护之类，因为她的眼里锻炼很大概率都是会伤人的。

而我要说的是，锻炼这种事，唯有适当的做了才有利于健康，而不是因为足够健康才去锻炼，比如大病初愈的康复其实就是锻炼使人更健康的最好例子。

我身边喜欢锻炼的人和不爱锻炼的人，身体状态是完全不一样的。可以说锻炼不只改变的是一个人的健康状态，主要还是一个人内在的气质和心态，还有对积极向上的生活态度。锻炼的好处很多人不是不知道，但有没有行动却是完全不同的人生。当然锻炼的方式也很多，不单纯是周末去爬个山，去公园跑个步，球场打场球，或者健身房健个身之类的锻炼才称得上锻炼。而是平常和家人一起散个步，日常的做家务，买菜等都称得上是锻炼。故此锻炼的真正意义是相对于无所事事的整日躺着刷手机，生活没规律，晚上不睡觉，白天不起来，抑或是生活对健康不利等，比如沉迷赌博，游戏之类的保持一个动作很久的生活而言的。

就拿我身边的人来说，那人爱锻炼，一场大病后他的恢复速度连有着丰富经验的主治医生都惊呆了，直夸他是表现最好的病人，而我和家人戏称他为病人的优等生。那人爱锻炼，这是熟悉他的人公认的话题，各种球类他是样样精通，并和任何人在一起都能玩的很嗨，只要一上球场上无论男女老少都能和他和谐共处，且令对方念念不忘。还有就是家里的电视永远锁定的频道只有——体育频道。前两年在上海治疗间隙，他只要身体稍微允许，就闹着要出去锻炼，为此我和孩子们因为担心他的身体不适合，不时反对他，搞得他还很是不开心。因为他喜欢运动的性格，她他对生活态度积极乐观，心态好，人显得年轻是有目共睹的。而我一个不爱运动的人，也在他的感染下，慢慢喜欢上了运动，主要是爱上运动后，我也尝到了甜头，身体素质比以前好多了，很少有这里不舒服，那么不舒服之类的问题。关键是人也开朗多了，性格变了，心态也好多了。以前的我是个悲观主义者，而现在的我却对生活的态度要积极乐观很多了。

再说说身边爱锻炼的几个闺蜜，个个都是气质美女也就算了，关键是对生活的态度也令我羡慕，走进她们的家里都是一尘不染，家里的花也是长势喜人，她们本人平常吹拉弹唱的各种兴趣爱好，更是多到数不过来。还有几个一说到锻炼就说自己身体不好，不适合锻炼的朋友，家里乱的进不去人也就算了，自己也是邋邋遢遢，生活的很是没有精神。尤其奇怪的是，喜欢锻炼的人，往往是不但能将自己的生活料理得井井有条，还会烧得一手好菜。相反，那些不喜欢锻炼的人，大多也是不爱做家务的人，家里乱也就算了，饭也不会做，对于他们生活就是凑合。我的婆婆就是这样的一个人，她最大的爱好是麻将，除了睡觉，重病时候，几乎所有的时间都在麻将桌上，家人如果谁和她说这样不利于身体，她就马上怼个也没见几个人是因为打麻将死了的。或者还会讲一堆她的歪理邪说，令对方哑口无言。当然婆婆的房子有多乱就可想而知，至于做饭什么的家务事，在我记忆以来，我婆婆眼里那都是无聊的事，荒废人生命的事，总之她才不会宠到把时间浪费在锅台边，被家务事牵绊，影响生活的质量。没错，在她看来为家人做顿饭，洗个衣服，甚至为她自己整理房间都是浪费时间，影响生活质量的事。她认为一个人最好的生活就是在外人眼里光彩照人，在自己喜欢的世界里纵横驰骋。

综上，我对这句话的理解是：不是身体好的人在锻炼，而是锻炼的人身体更好。

从这句话，我也想到了一件事，一个人对外人的意义，不是别人的看法，而是自己的感受。