自律

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，只有自律才能走向更好的自己。

我总结了两点可以帮助你做到自律，成为更好的自己。

1.有目标感的人,更容易摆脱不自律影响

王健林先生，在某次访谈中谈到了先赚一个亿的小目标。“小目标”这个词就红透了半边天。

目标管理最大的特点是自我控制（Self-Control），就是当你看到别人的成功可以复制就想要改变自己目标的时候，当你看着小伙伴去玩而自己一边泪目一边完成自己的时间表的时候，当你觉得为了自己的目标放弃很多有点孤独寂寞冷的时候，你要记住：在某种意义上，不是你管理目标，而是目标在管理你。

怎样做适合自己的目标管理呢？

目标管理的切入点，不是单一的。而是应从领域，时长和项目大小三个维度来综合寻求。最好的目标制定，最好是在你最有能力的领域，在你能够hold住的时长内，超越自己的能力一点点。

作为练习，你可以尝试着为自己制定一份详实的周计划，看一看下周的自己能不能够完成。根据这次的练习，分析自己在计划指定方面的可行性。一个星期中，除去每天8小时的睡眠时间，剩下的有效时间大概在100小时左右，普通人如果没有超人的意志力和行动力，大概为自己制定50小时左右的计划，已经很足够了。这其中最好能包括你的日程，你必须要做的事情，和自己你很想要完成的事情。

为什么乔布斯，戴尔，李嘉诚都能取得举世瞩目的成就，他们几乎都有一个共同点，就是目标感极强。

相反，那些面对不利环境，这也可以那也可以的人，往往会失去方向，随波逐流。

所以，在培养自己的自律时，你一定要有一个详细的、清晰的、分步骤的目标，最好把它写下来。