转念

文｜约十岁

微博@约十岁，公众号、简书、进乎道“约十岁”

“人生不如意事，十之八九”！我们可能时常会在生活中遇到让自己难过、失望、生气、沮丧的事情，想要的得不到，努力了却无收获，一时间可能心灰意冷，对人生失去希望和兴趣。

这种时候，或许可以让自己先“按下暂停键”，不要继续沉浸在悲伤、负面的情绪当中。

告诉自己，人生，是可以暂停的。此刻，无需要把面对的问题即刻就解决。提醒自己，除了生死，人生中无论遇到任何问题，都无需即刻做出决定，都可以放一放、缓一缓。

然后，开始转念！

首先接受一个理念：

发生在我们身上的所有事情，它们都是中性的，并没有绝对的好坏之分。事情的走向如何，是由看待这件事的人来决定的。

比如当个清洁工，这件事本身没有好或者坏之定性，取决于如何看待这件事。你若想着说“工资低、没面子”，那肯定每天是不开心地去工作。但你若转念，想着，“为了锻炼身体，若是天天花钱去健身房撸铁、高费请私教”，现在这份工作，每天劳动，身体得到锻炼，还把钱也赚了，多完美！

这样一转念，每天就开开心心干活，并享受这个过程了！

“相由心生，境随心转，心生万物。”我们的世界如何，由我们自己的念头来决定。人的面相依一个人的内心而产生，我们遇到的境遇，随心境的变化而转变。环境的美好与恶劣，由人的心境的快乐与否而决定。

若一时半会无法转念，那么，依然告诉自己：没关系，没问题。

静一下，停一下，做其它事情。可以就换衣出门，公园走一走，看看花和草。可以家里呆着，躺床上，听听自己喜欢的歌曲，跟着哼唱。或者在家做做家务，扫地或是整理一个抽屉，不用干特别多的活，目的是为了转念。

等时间过去，心情平复，回头再转念，在“万物皆中性”的理念下，重新看待同一件事情 / 同一个人，会有不同的心态，不同的理解！

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