三公里自律健身打卡第一天：
虽有诸多困难，还是下定决心从当下开始实施行动；跑跑步、健健身、自律打卡每一天，自我监督，自我管控，自我觉察；今天跑了一会儿，浑身疼，这种感觉之前也有过，挺长时间不运动了，就会肉疼，虽然又痒又痛，虽然很想走下来，还是咬牙坚持下来了，跑的不多，第一天还是坚持下来了，加油
三公里自律健身打卡第一天：
虽有诸多困难，还是下定决心从当下开始实施行动；跑跑步、健健身、自律打卡每一天，自我监督，自我管控，自我觉察；今天跑了一会儿，浑身疼，这种感觉之前也有过，挺长时间不运动了，就会肉疼，虽然又痒又痛，虽然很想走下来，还是咬牙坚持下来了，跑的不多，第一天还是坚持下来了，加油
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