一位抑郁症患者的自述

一位抑郁症患者的自述

文 念陳

我是一名抑郁症患者，准确的说我其实并没有去医院确诊过。你可以说我作，但我觉得我比你更了解自己的身体。

因为一件无关紧要的小事，开始暴躁、焦虑、惶恐，每每这时我便意识到我又开始发病了。这个时候的情绪就像是一团非要整理开的乱麻，越着急慌乱越无从下手，所以得到的结果往往更糟。

你可能会说我敏感。没错，我承认我确实很敏感。这种自己明知道的情况下依然会产生的情绪我真的无法控制，或许这也算是一种病态的表现吧。其实不止一次想去医院检查是不是真的得了抑郁症，但做了无数次心理斗争后最终还是放弃。原因有二，其一是一想到要去精神类的医院检查，自己其实挺排斥的，跟家人和朋友侧面询问过他们对抑郁症的看法，给予的反馈更多的是不理解；其二是害怕一旦真的确诊会给自己带来更大的压力，无论是心理还是精神上都会有巨大的打击。至少现在我觉得自己发病的时候，还会安慰自己“别这样姑娘，你又没确诊，你只是没控制好自己的情绪”。

有时候我会被自己突如其来的失落的情绪吓到，那种感觉真的觉得自己快被悲伤淹没一样，觉得呼吸都变得不那么顺畅。焦虑的时候我会将纸折成一个相对锋利的尖划手指（纸会减小自己划伤的频率）。甚是有些时候会觉得疼痛是保持清醒的一种方法，我自己也知道这是一种多么可怕的认知。

不得不承认无论是国内还是国外，对待抑郁症的态度都并不乐观，人们通常都会带着有色眼镜去看待抑郁症。嘴上说着同一片蓝天下生活要相互尊重相互理解，说着得了抑郁症就像是得了感冒一样，事实上一旦被别人知道病情就会被诟病，成为别人茶余饭后的八卦。没有人会真正的体谅，有的只有无尽的嘲笑与排挤。这种尴尬的境遇我真的不想去体验，我真的没有那么多的力气与勇气再去对抗。人心叵测，未来的未来，我也将伪装好自己，混入“正常人”的大军中，不奢求理解与关怀，只要给我一个友善的微笑就足够了。