第一个目标,瘦20斤!
1-7号瘦5斤!
实际瘦了4斤!6号晚上喝酒吃了一顿,一共饿了5天!
下周改进,无论如何晚饭宵夜和酒不可以吃!
第二个目标,晨练跑步继续!跟Keep跑步突破十公里!
1-7号只有1号和3号跑步了,年底了美发店太忙,偶尔加班和累,早上起不来!本来想年底不跑了,后来想还是要跑,不累就跑!
下周改进,跟着Keep继续跑!
第三个目标,樊登读书继续,平均2天听一本!一个月15本书并测试!
1-7号听了3本测试,知道的越多,越发现自己知道的越少!
第四个目标,控制花销存钱还账!
完成!
第五个目标,熟练掌握中短发技能!
晚上不忙的时候,或者早上不跑步的时候剪模特头练习!
继续加油,做好当下,做一行爱一行,做到第一!
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