每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0219之第37次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞休息了一天，状态又起来了。

☞婴儿式，深呼吸考验人，但也是必须。

☞倒立时，放慢呼吸，头一下子轻松了，奇特的体验。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。