转变负面情绪的方式

2019.12.10惠分享

最近有半个月特别没有动力，特别懒，很想睡觉，感觉是在逃避，所有的生活问题方法自己看到答案了，但就不愿意去做，随意懒散的过着，不想去做计划，不想看未来，不想给自己压力，是自己又没有目标了吗？还是因为生活中的事情又到了自己的卡点？又是该提升的时候了吗？

情绪低落的时候突然意识到转变负面情绪的四种方式，突然觉得有一个月没有去学习了，心灵的房间该打扫了，想起了疗愈情绪的一个方式写出来，写着写着好像找到思路了，满面愁容开始灿烂起来，原来不是孩子生病我才感觉心累，而是自己心累的根由于外界环境被唤醒了，清理自己的内在变得清静智慧，外在如何变我都能如如不动。