🇨🇳010《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》

《日有计划，周有复盘，月有方向，年有总结》 ，我要进行一个周期，用一年时间。

    大家可能认为这样有些长，不能完成。千万不要有这种思维，当一年变成12个月，一个月变成四个星期，一星期变成七天，你其实只要做好每一天就OK了，很简单，对吧！

    如果感觉可以，欢迎关注并投稿简书专题《青春大概有你》，与小陆一起快乐分享365天吧！

每天主要围绕“早起，学英语，写作日更，饮食习惯，6个100，听讲，一周一本书”七个方面来进行专攻精练，做到每天集中精力把这七只青蛙干掉。

5点到6点（✔起床，✔一杯温水，✔十分钟拉伸筋骨，✔羊皮卷一则，✔排毒，✔朋友圈微信金句，✔百词斩一个番茄钟）

7点到8点（✘华为阅读一个番茄钟）

✔8点到12点，✘14点到18点（做输出）

12点到14点（✔一则羊皮卷，✔阅读我简书关注的好友文章一到二篇得到启发思考）

18点到19点（✔不吃晚饭，✔写日记，✘一个番茄钟英语）

19点到熄灯前【（6个100 瑜伽垫，✔开合跳，✔俯卧撑，✔ 深蹲，✔腹部练习，✘立卧撑，✘平板撑），✔一个番茄钟华为阅读，✔做输出】

熄灯后（✔简书更文，✔一杯牛奶，✔喜马拉雅FM，✔一则羊皮卷）

还是老毛病，阅读与英语坚持不大好。说好的阅读补回来，没有完成任务。

在6个100上，天气太冷，躲到了被窝，没有做完。

今天，看了简书好友～晓多的一篇文章，叫做《时间的朋友，抛砖引玉说几点》，里面有五个新概念，刷新了我的认知！如下↓

第一只黑天鹅：时间战场

第三只黑天鹅：智能革命

第四只黑天鹅：认知迭代

第五只黑天鹅：后真相

第二只黑天鹅：服务升级

喜欢里面的一句话“没有对和错，没有信与不信，只有思考前行。”我认为可以加一句“关键在于你自己怎么做，怎么学！”

  今天在喜马拉雅FM上，学到了一个易效能九宫图，是关于计划，行动，反思的三个模块，延伸为【梦想，关注，项目，记录，排程，执行，回顾，分析，更新】，这是一个很棒的九宫图！我会进行相应的去学习借鉴！

  这几天喜欢上了使用手机上的APP，主要有喜马拉雅FM，有简书，通过早起，通过按计划做事，通过6个100，我感觉这两个APP可能给我带来不一样的人生，并且，现在我就已经感觉到了，自己不一样人生已经开始到来！这个真的很棒！感觉很好！

    从前大多是线下生活，现在，我开始了线上生活与线下生活同步，输出输入同步，学习使我快乐，自律也让我感受到了自由！

我是 爱笑super陆，爱笑爱阳光，喜欢远方，没有什么能够阻挡我对自由的向往。这是我的故事，请记住:只要决心成功，失败永远不会把我击垮！