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《如何培养不怯场的孩子》面对紧张情绪的办法

《如何培养不怯场的孩子》面对紧张情绪的办法

作者: 陌白菇凉 | 来源:发表于2018-11-24 23:59 被阅读6次

孩子在正式场合中发挥不出真正实力的原因究竟是什么?

大多数情况下,是因为紧张情绪。

紧张会引起大脑的一片空白,心跳加快,所以,在这种状态下,孩子是无法完成任务的。

那么怎样才能解决孩子的紧张情绪呢?

答案是,正视紧张情绪。

小宝是一个非常内敛的孩子。

幼稚园毕业的时候,班主任就跟我说:“这孩子什么都好,就是一个人的时候有一点点怯场。”

一直以为是他性格的问题,用形容词表示就是“胆小”。

每次遇到他不敢上前的时候,开始会鼓励他说:“要冷静”“用平常心去面对。”

可说破了嘴皮他还是不敢。我们就会忍不住开始。责骂。说:“你怎么这么笨呀。这么点小事有那么难吗?”

在《如何培养不怯场的孩子》这本书中,作者是这样告诉我的,这样的语言无疑是逼迫孩子扼杀自己的情绪。

情绪本来就是无法控制的东西,如果再强硬的将其否定,导致孩子在正式场合中,将大量的思考能力浪费在控制情绪上,从而导致发挥失常。

一天,路过电视台附近,正好有记者需要采访一些小朋友。

小宝被询问道:“你是否愿意接受我们的采访呢?”

孩子摇了摇头说:“不想。”

本来,我还想用一贯的鼓励方式,让他去试一试。

忽然想到书中说的要让孩子正确的认识自己的情绪。于是,我也欣然的,接受了他的回答。并没有勉强他。

在回家的路上,我们进行了一次良好的沟通。

“你为什么,不愿意接受采访呢?”

“我怕。”

“可是好多小朋友,都参加了呀,你有没有看到,为什么会怕呢。”

“我会紧张,我不知道我要说些什么好。”

“是呀,如果是妈妈小时候遇到这样的事情,我也会紧张的,我也会怕,肯定也不敢。但是妈妈觉得小宝肯定比妈妈厉害。”

“为什么呀?”

“因为平时你都可以参加那么大型的表演活动,一个采访肯定是没有问题。”

“可是我不知道要说些什么好。”

“别人。问什么我们就说什么。如果你实在不知道说什么,你就大胆的告诉记者,我有点紧张,他会帮助你。”

“我还是会紧张,怎么办呢?”

“我们可以把紧张当做游戏机里面的怪兽,消灭它,去正面的挑战它。如果下次再遇到类似的情况,可以去面对吗?”

“好,我会试试的。”

我们聊得很开心,这也是我第一次,教孩子去勇敢的,面对面对自己的紧张情绪。

机缘巧合。我们又遇到了上次采访的记者。

这次小宝勇敢的接受了采访录制。

他还是很紧张,两只小手一直拉着衣服领带。但他勇敢的迈出了正视紧张情绪。

采访结束,他告诉我:“刚刚我还是很紧张的,姐姐问的问题我都回答了。”

“那下次你可以试着看镜头回答吗?”

“如果有机会,我可以的。”

我们高兴的,手牵着手回家了。

积极情绪,有助于正常发挥;消极情绪,会导致发挥失常。

失败,常常并不是因为产生了紧张情绪。是源于情绪,与思考的不一致。

人们明明很紧张,却强行的认为自己不紧张。并用这种方式,去教育自己的孩子。导致孩子也错误的认为自己不紧张。

其实接受自己的情绪并正视它,才是最重要的。

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网友评论

  • 不是最甜:写得好!受教了👍
  • 大麦07:我闺女正处于这个阶段,我常在想,怎么陪她度过这个阶段。写的非常好,加油
  • 花诺尘:受教了:+1:
  • 吟嘯慢行:学习了,接纳自己,接受紧张情绪

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