日更第18周复盘

运动部分

本周徒步走14712步，10.50公里。午睡前内观冥想，早上做瑜伽，晚上揉腹，穴位按摩，冥想打坐。

读书部分

《论语·宪问第十四》《孟子·术业有专攻》《次第花开》《史记故事》

写作部分

日更七天。自创简书专题《云旅游》《一念一世界》《食物密码》《一字一词一事》

情绪管理

外在情绪稳定，看到某人某事内心还是会起波澜，自我反思还是自己的心量不够大，太看重，太在意，还是要肯定自己，让自己变强大。

下周目标

自律，克己。看优点，找好处。向前看。

新的一周开始了，加油！