2021-3-16晨间日记

今天是什么日子

30天人生拯救计划挑战第16天

肠道营养重建重塑第二天

起床：5点

就寝：10点

天气：晴

心情：很开心

纪念日：坚持改变第16天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

写作高手，分享达人 健康优雅的身材。

本月重要成果：

完成30天人生拯救计划挑战

坚持21天肠道营养重建重塑

今日三只青蛙/番茄钟

1、早起打卡

2、精进晨练

3、身体调理

4、时间管理学习分享

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、完成第一天的禁食排毒

2、早起打卡六步曲

3、坚持完成精进晨练

财务检视

购买做酵素的工具一套615元。

人际的投入

与赵老师沟通

开卷有益-学习/读书/听书

1、读《高效阅读》一节

2、听时间管理100讲2节

健康与饮食

今日步数：2000

今日锻炼：瑜伽 养生操

今日饮食：禁食

好习惯打卡

1、早起打卡

2、精进晨练打卡

3、身体指标打卡