第一期“21天不吼叫行为训练营”第14天

【第一期“21天不吼叫行为训练营”第14天学习内容】

【没有评判的观察】

你所具有的没有评判的观察能力，会很大程度上帮助你跟孩子建立联结。如果你对儿子说：“你今天早上表现得很粗鲁”。他听到的可能是一句评判，就会有抵抗情绪，要么与你争论，要么一言不发。但是如果你只对所发生的事情做出没有评判的观察，会是这样的表达：“今天早上我和你打招呼的时候，你对眼睛看着别处”

为了培养没有评判的观察能力，可以把自己设想成通过摄像机的镜头看孩子的行为。当你能够使用生动的和没有评判的观察时，就迈出了与孩子建立联结的第一步，打开了进一步对话的大门。

【练习】

1、 在下面每句表达的后面标出属于评判？还是属于观察？

“你从来都不听我的”——评判

“我跟你讲话的时候，我看到你在看书”——观察

“你太懒了”——评判

“现在十点了，你还没有起床”——观察

“你不负责任”——评判

“你说过今天晚上要给狗喂食，可我发现狗罐头没有打开过”——观察

2、 找出今天与孩子对话中，哪些是属于评判的句子，写下来，然后想想如何用观察的表达替换。

儿子这几天做数独时，儿子一做不会就换新的做或者找我问，之前也解答了，昨天又来问我，我有些生气他的半途而废和不独立思考，直接就评判他:整天不独立思考，脑子不常用会生锈就变傻了！

观察代替评判:这是你连续第六天没有独立完成数独就又来问我，妈妈有些生气你的这个行为！妈妈今天和你一起思考看看能不能解答出来，告诉你思路，而不是妈妈自己想出来！