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你如何看待自己,世界就会如何对待你

你如何看待自己,世界就会如何对待你

作者: 倾听者阳光 | 来源:发表于2022-07-16 20:38 被阅读0次
路边的风景

你如何看待自己,世界就会如何看待你

文/阳光

现实中的一些人,或者我的一些来访者身上有一个很明显的点:明明自己很好,很优秀,但就是认为自己不好,不行,自我打压严重。

这些人曾经经历过严重的打压,被别人打压,最后习惯性自我打压了。

对于这类人,除了处理她们的创伤,我还建议她们学会自己欣赏自己,找自己身上的闪光点,多夸赞自己。比如每天写三条自己做到的事情,或者做的好的地方。这样一点一滴地去练习,去培养重新看自己的方式。

我曾经就是这样一个内耗严重、自我打压严重的人,自己把自己都踩到了地上,难怪现实中会被人瞧不起。

我受够了那样的自己,我就决定改变。去学习,去成长,去写意识流日记,去写肯认日记,和一些欣赏我、鼓励我的朋友们在一起。

就这样,我把自己养好了。现在别人对我的评价几乎影响不了我:嘴长别人身上,别人怎么说,是别人的事情,而我确定自己足够好。即使有些事情做不好,只是我不熟练而已,并不代表我不好。

当我这样去做的事情,好多人反而欣赏我,感觉我很有勇气。

是的,你如何看待自己,这个世界就会如何看待你。

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