亲密关系共修功课（第四十四天）

共修功课第四十四天：看见自己的依赖心，期待心。觉察并调整自己。

引导：依赖与期待都是我们生命中的必修课，因为这样的心会给我们带来许多的烦恼和痛苦，当我们升起依赖心和期待心的时候，觉察，这样给出去，另一半的感受如何呢。己所不欲勿施于人。

回想这几十年，我的生活轨迹就是不断把自己逼向独立，摆脱依赖父母、依赖丈夫的心，当你没有机会依赖别人时，不再报依赖别人的幻想时，没办法向外求时，自己的力量才生出来。有山靠山，没山独担。感谢生活锻炼了自己，学会承担，虽然秉性不断出来，想逃避、想退缩，不愿承受面前的压力，还好我始终相信善人道，跟着吕老师不断学习，道的力量让我坚持了下来，接受生命中的不圆满，跌跌撞撞地走过一个个泥潭。

我也看到内在的匮乏让自己很期待孩子成才，有期待就会有要求，就会焦虑现在担忧未来，这给孩子带来很大压力，因果循环中我看到自己施加在孩子身上的压力正在让我加倍体验，让你痛苦的地方就是你和别人能量纠缠的地方，那个期待的画面会让你不断烦恼和痛苦，孩子需要的是真正的陪伴和被看见，而我想要的是我认为的那个好，我从两个特别坚持做自己的孩子身上看到我的匮乏，我要的是别人的肯定，而孩子有勇气做自己。放下那个期待，静待花开。