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作者: 嘟嘟妈妈2727 | 来源:发表于2017-09-11 07:00 被阅读12次

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳

20170911(1430)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰(完成️,未完x)

医院v

证报名x

打卡v

今日玫瑰

早睡早起有计划,晨间阅读

通一次电话,给儿子力量

拥抱和赞赏老公

腹式呼吸法(提t  y)一百次

教师资格证报名

早上打卡

三伏贴,泡脚

【幸福实修30天目标】

早睡早起有计划,晨间阅读

照顾和陪伴及全然地接受儿子

腹式呼吸法(提t  y)一百次

拥抱和赞赏老公

【幸福金句】身边的每一件事情都是最好的安排!这个世界只有你自己!没有别人!

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起,告诉她我看见她了。这很重要。关注当下,我需要幸福,需要真正的看清自己的感受,不要依托先生,儿子,领导,甚至同事,朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。  记住,当恐惧来临,第一件事是平静。让平静成为一种习惯!(警示标志)。                                      今天儿子看了一天的辣笔小新,是我第一次尝试全然接纳,这样好吗?儿子和我能经受住考验吗?

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网友评论

  • Jean静之:如你一样,有所纠结
  • 98ba09e65042:儿子是享受的一天,如果你过于焦虑带有指责,也许就会在他心里埋下自责,生活有很多个一天,这一天不会造成太大伤害,有些事情无法在当时评判好坏,都是一种状态而已,在未来的日子里,带着爱和觉察,你的孩子会越变越好,共勉🌻🌻🌻

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