早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳
20170911(1430)
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰(完成️,未完x)
医院v
证报名x
打卡v
今日玫瑰
早睡早起有计划,晨间阅读
通一次电话,给儿子力量
拥抱和赞赏老公
腹式呼吸法(提t y)一百次
教师资格证报名
早上打卡
三伏贴,泡脚
【幸福实修30天目标】
早睡早起有计划,晨间阅读
照顾和陪伴及全然地接受儿子
腹式呼吸法(提t y)一百次
拥抱和赞赏老公
【幸福金句】身边的每一件事情都是最好的安排!这个世界只有你自己!没有别人!
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起,告诉她我看见她了。这很重要。关注当下,我需要幸福,需要真正的看清自己的感受,不要依托先生,儿子,领导,甚至同事,朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。 记住,当恐惧来临,第一件事是平静。让平静成为一种习惯!(警示标志)。 今天儿子看了一天的辣笔小新,是我第一次尝试全然接纳,这样好吗?儿子和我能经受住考验吗?
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