父母无疑都是爱孩子的，
然而在我们陪伴孩子做功课，
我们总是很容易的崩溃。
觉得学习的一切好像用上了又好像没用上，有时候会有一种深深的无力感。
当你有无力感的时候，你怎么办呢？
处于情绪区不适合处理事情，在这个时候呢，更多是让自己冷静下来去做一些自己喜欢的事情给自己补充能量。
那有什么可以给自己补充能量了？
这里分享几个点：
1.可以做个深呼吸调整！
2.可以去插花或看一场自己喜欢的电影。
3.可以去运动，运动分泌的多巴胺带走烦恼。
4.可以写日记！
5.可以找高能量人聊天！你的格局会更大！看得更远！
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本文标题：当你有无力感怎么办？
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