自愈来自心间
我记得一个心理学家说过人类80%以上都有心理疾病，这让心理学界一阵欢呼，但他接下来的一句话引来骂声一片。他说：“这80%的人群中又有80%以上的心理疾病是可以自愈的。”这就是说大部分心理疾病是不需要治疗的，人类有自我疗伤的功能。我认同他的说法，但我们不可能事先知道我们是不是属于那80%。
我们先来讲一个案例，当然我不能公开来访者的信息，简称他为A吧。
A是一个40左右的中年男人，穿着打扮很得体，没有明显的悲伤和喜悦在面部流露。落座之后，A和我描述了最近有一件事情特别困扰他，由于女儿的要求去年养了一只小狗，没有多久小狗就死掉了，他为这件事情很伤心，因为当时是中午吃饭，饭是肉菜和米饭，他亲眼看的小狗死掉后上山掩埋。给小狗买的所有的东西全部扔掉，回去以后整整哭泣了一个星期，一度有抑郁倾向。因此皈依了佛门，还戒了吃肉，从那以后他再也不能吃肉了，甚至到了厌恶的地步，已经一年多了，他对这件事情还耿耿于怀。
当A描述完这些以后，我当时的感受是养了很多年的宠物离开，伤心肯定是难免的，但他说只是养了12天就死掉了，它和一般的常理是违背的。我没有着急回答他的问题，而是和他讨论他的成长经历。他告诉我说15岁父亲去世了，也没有觉得有太痛苦，只是这么多年走来，没有父亲的支持感觉一路走的很艰辛；成家很晚，有一个女儿，但前两年离婚了，是妻子外遇，坚决离婚，我问他当时的感受，他说了一个词“如释重负”，当时的场景是在民政局大厅妻子痛哭流涕，他说内心平静如水，这又是一个违背常理的地方。因为他给我的描述是非常爱自己的妻子和女儿，但当这个家庭破裂时，他却是那样的反应。
瞬间变成永恒，便是释然
我试探着问他：“小狗死亡和家庭破裂之间有什么联系吗？”
因为在咨询室来访者说的每一句话和行为背后都有含义在里面。没有一个人会花几百元一个小时来说废话的。
他有一点点感觉的问我：“老师你是说这两件事情有联系吗？”
我说我来试着假设一下：父亲的离去，让你独立支撑，为了成家立业，付出比他人更多的辛劳。装修房屋、买房、家具，所有的的事情全部由你自己去完成，好容易有了一个家，因为离婚却又破灭了。内心是极度痛苦的，但从小的父亲离去后，独自面对所有事情，养成坚韧的性格，轻易不去向他人展示自己软弱的一面，所以在离婚的时候，你压抑了自己悲伤的情感，但一直没有得到释放。直到那只小狗死掉，相似的场景和经历得到了释放的机会。比如，结婚前买房子、装修、置办一切结婚生活用品、娶亲、离婚，没有释放情感。买狗，给狗买笼子、所有的生活用品，包括狗粮、狗链、狗沐浴液等等，然后狗死掉，释放情感，可以得到重感情的评价。而且妻子和狗都是女儿最爱的人和动物，但却都离开了，一个生离，一个死别。他是爱女儿的，这样两件事情，让你内心极度痛苦。甚至是认为是自己给孩子造成的，如果不同意离婚就好了，如果不买狗就好了，最终导致抑郁状态的发生。
当我说完这些，他默默的离开了，过了几天我收到他的短信，只有寥寥几个字：老师，谢谢你，我释然了。
心语寄语：心理咨询师不是为来访者出主意，而是陪伴来访者走过他生命中灰暗的那一段路。
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