下了班整个人仿佛耗尽所有精力，像一朵嫣了的花。
不开心也不难过，心里空空的。想说什么又不知道说什么。想唱唱歌缓解心情，唱了几句还是无法缓解，索性暂停。
吃完饭和朋友散散步，心情依旧如此。回到家计划继续跟上九点的练习，一身疲惫，什么逗不想做却又刷了一会手机，心想还是算了，今晚先不跟进了。下一秒，克服了内心的小我。
先打开链接，什么都不跟，先去洗澡，能跟多多算多少。
洗完澡后坐着一边听一边深呼吸，我看到了自己想努力做些什么让自己更开心，想通过外在让自己更快乐。快乐需要接住别人，寄托在别人身上。
其次，不能接受情绪低落，想摆脱。通过深呼吸，感受到了这份低落的情绪。
听着练习，深呼吸与它同在。
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本文标题：与低落的情绪同在
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