2022-02-16 北京 晴天
今日美好的事情：看见光，清晨日出和傍晚日落。
+昨天卡点交作业，突如其来的网络中断，让我措手不及。买了一个会员，用了一次复活卡，改了一个昵称。
这件事在提醒我是时候要调整生活习惯了。1月复盘还没写，2月已经过了一半了。
+建立雷打不动的routine，多么重要。最近的routine是：6:30-12:30，目标是5-11，要慢慢调整。最近两天都上了瑜伽课，把潜伏了2周的身体逐步唤醒。
+最近都在听Ted演讲视频，因为要练英语，这是今年重中之重。背单词很重要，但是只是单词打卡让我觉得缺了什么。语法课也要提上日程。
+写作很重要，需要安静的环境。早晨要做的事情太多了，只有一个办法是5点起床。为什么不参加007社群，我之前解释过，社群的力量，不在于人多人少，而在于目的和意义。
公司团队，每日朝夕相处，实际也是一个成长社群，这是我能够获得滋养的地方。感恩。
+前几天听Ted分享，引领你成功让你感到幸福的五种人：Cheerleader，Mentor，Coach，Friend and Peer. 这五种类型的人都很关键，我想可以概括为：导师和同伴，当然可以加一个教练。有为你欢呼赋能鼓励你的人，是很美妙的事情。
+ 榜样的力量。TED演讲真的太棒。
+ 爱，就是要付出相应的行动。爱自己，就是要言行一致。
爱自己，每刻当下都用爱的行动滋养自己。爱的行动就是去做到自己的承诺。
早起，运动，冥想，英语，写作。
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