第九课作业
改写你的人生剧本
课上的观影很受触动。威尔没手没脚，一个畸形怪胎，一个被上帝遗弃的人，这是别人给他贴的标签，他也深信不疑。观众看他的时候，眼里是嘲笑，威尔的反应是无所谓，自暴自弃，同时回以恶意的眼神来保护自己。当蝴蝶马戏团的团长阻止了孩子向他扔西红柿，团长靠近他，摘下他的帽子，蹲下来，说：哇，你真是上帝创造的一个奇迹。威尔惯性地认为这是对他的嘲讽和侮辱，他也回以恶意，吐了一口口水在团长脸上。因为在他的人生剧本里，没有人会欣赏他，尊重他，喜欢他，他只是满足别人的猎奇心，用来给别人增加乐子的小丑。威尔这样做，团长不仅没有生气，反而说是自己的错，并祝威尔有个愉快的夜晚。团长的能量深深影响着威尔，所以他离开了原来的马戏团，偷偷上了蝴蝶马戏团的车，从此他的人生剧本被改变。
团长到底做了什么？
首先，他对威尔表达了善意和尊重，别的观众都在笑的时候，他没有，小孩朝威尔第二次扔西红柿时他阻止了，他是第一个愿意靠近威尔，蹲下来和他平等说话的人。然后他重新定义了那个标签：不是被上帝遗弃的人，而是上帝创造的一个奇迹。遭到吐口水时，他没有打击报复，而是道歉并回以祝福。他把自己巨大的能量场扩散到了威尔身上，用生命影响了生命。
团长激发每一个团员的闪光点，让每一团员都可以在美丽中闪耀，力气大不是用来打架，而是可以展示强壮与力量，他让观众看到的是美丽，是奇迹，是快乐，是鼓舞人向上的力量，而不是和之前对比的大胡子女孩，最胖的人，畸形怪胎等。
在一次过河中，没有人帮助威尔渡河，在这次的困境中，威尔凭借自己的力量，倒下再重新站起，他突破的了原来的自己，并在落水后发现自己居然可以游泳。他巨大的潜能显现出来，就像团长说的：美丽在缝隙中显现。
越困难的挑战，越伟大的成就。正是这些挑战成就了威尔，他勇敢地跳进了生命之池，让所有人看见了生命巨大的可能性和能量。只要你愿意，没有什么事是做不到的。
在教育孩子时，我们要做一个怎样的团长？是不断看见和揭露孩子不好的一面来显示自己的优越感，还是向蝴蝶团长一样，点亮孩子的闪光点，激发和鼓励孩子挑战困境，创造无限可能？没有父母会选择前者，但是实际生活中，又不自觉地做了前者的事情。
课程后面的练习：认识人生剧本，阅读人生剧本和改写人生剧本，也给了我很多的思考。
我是谁？我为什么而活？我追求什么？我怎么取舍？
我是谁：我是一个需要对生活有掌控感的人，害怕变化和不确定性。我是一个需要被认可的人，在乎别人的评价，不敢轻易拒绝他人的要求。
我为什么而活：为了让家人和朋友舒服和开心，为了证明自己。
我追求什么：我追求精神的安全感和满足感，我追求他人的认可。
我怎么取舍：别人会怎么看我，道德标准怎么要求，当时的情绪。
这个剧本如何影响着你了？
我经常为了讨好他人而不是发自内心地去做一些事情，说一些话。我也经常因为他人的反馈或回应或喜或悲。我害怕错误和失败，因为那证明自己很糟糕。
你要怎么改写你的人生剧本？
谢谢以前的人生，陪我度过了这些年，虽然有痛苦和烦恼，但我还是健康地活了这么多年。以后我会多听从内心的声音，我是重要的人，珍贵的人，我是上帝创造的奇迹。对于以前的标签，我愿意重新去定义，那不一定是对的。多问自己：是这样吗？这是真的吗？我自己是怎么想的？接纳已经过去的人生，重新定义未来的人生，做自己人生的导演。
孩子的人生剧本第一个作者是父母，我们要在上面写什么呢？
这是一个独一无二的生命，他善良，正直，勇敢，对一切充满着好奇心，他既像一张纯洁无瑕的白纸，又像一块吸收能力很强的海绵，他有无限的可能性，因为他是生命的奇迹。
觉察日记—第9课1
早上老二要求穿阳台上晾的衣服，我告诉他，那个衣服是昨晚才洗好的，还没有干，不能穿。孩子说：那你拿下来给我看一下呗。我不想拿，还是劝他：昨晚下了一夜的雨，没有太阳晒的衣服，穿在身上不舒服的。孩子继续坚持：你帮我拿下来，我摸一摸。“柜子里还有其他衣服，你也可以穿啊”，“我不喜欢，那个衣服太丑了，我就喜欢这件”。关于穿衣服的事，这是个老问题了，之前因为这事就闹过很多次矛盾，比如冬天的时候他要穿凉鞋，不给他穿，他就不出门去学校。他很喜欢的一条泳裤，他要天天穿，后来穿的腰部松紧带都松了，裤子就时不时掉下来，他还是要穿。我拗不过他又无计可施。也感到在他面前，自己的建议他听不进去，特别没脸。我是为他好呀，他怎么就不能听一下了？
他就一直站在阳台那里，我放弃了，把衣服摇下来：穿就穿吧，你爱干嘛就干嘛。感觉自己输了，心里很不爽，一定要扳回点什么，就不搭理他。后来孩子就蹭到我身边，站在跟前不走，黑着个脸，我又觉得他可爱又可恨，抱抱他，他嘟着嘴说：你要安慰我。我问：你想我怎么安慰你？他：和我说对不起。我：对不起，刚才妈妈没有尊重你的选择，你想穿什么衣服是你自己的权利，妈妈不能要求你。然后他开心地去刷牙洗脸准备去学校了。
和老二的相处模式，很容易陷入权力之争，他要做的，如果我反对，他铁定是要做的，而我看到他那么坚决，也更坚决地反对。硬碰硬，最后两败俱伤。
如果觉得湿就用吹风机吹吹干，办法总是有的，可当时就是要争那口气：你不听我的，你否定我的建议，就是否定“我为你好”，我在意的是这个吧。如果我能看见孩子，就可以理解：我认为的好，不是孩子感觉的好。他只是想穿他自己喜欢的衣服，他自己做主自己的事情。我的否定让孩子感受不到自己是有用的，连穿什么都要妈妈说了算。
向后退一点，少越界，多换位。
觉察日记——第9课2
周末辅导孩子复习，数学是他的弱项，每次考试都会有很多错题，而且是一错再错的。孩子自己对数学也很畏惧，错的多，被说的多，他也没了信心，凡是做了数学练习的，回到家都不会拿出来给我看，而语文，总是放了学，就把卷子塞到口袋里，看到我，就迫不及待拿出来给我看。
以前辅导他的数学，感觉自己内伤都出来了。简单的计算错误，不读题，自己瞎猜，漏题……要是提到数学，孩子就变脸了。
我知道这样下去，孩子会压力很大，因为他自己对自己也不满意，他只会更讨厌数学，更学不好数学，甚至逃避写作业，因为写作业只会给他带来不好的感受。
我改变了一些方法，针对他的数学，一定要先给正反馈，看到卷子，先说做对的地方，进步的地方，让孩子感受到成就感。平时的作业，练习，不再开口就说：你这里错了，这个不对。改为：100题，对了75，比上一次多对了1题，进步了哦，即使没有进步，也要昧着良心说：哇，很不错了，比妈妈想像的要好。改错题，说成找虫子，他把错题当成是对自己的批评和否定，找虫子的说法就没有这种感觉。
然后慢慢引导他，认识错误并不是一件坏事，把错误当做学习的机会，我会说：来，我们一起看看，这个错误教会了我们什么？
通过举一反三的练习，孩子能把之前不会的学会，我故意做错一些题目，请他当小老师，给我揪出来，给他鼓励，小小的进步都要大大的夸赞，孩子在数学上慢慢有了学习的快乐。这种快乐和成就感也带给他更多的勇气，愿意去挑战难题，周末的时候，他就说：妈妈，再给我出一些难的题目。我就说：看来，现在只有难题才适合你。当他做对了，我就会烦恼的说：天哪，怎么办，什么都难不住你了，我一定要找出一个题难住你。
有方法，有练习，更多的是鼓励，让孩子感受突破自己的喜悦，感受到学习的成就感，这是学习数学的一点感触。我在想，如果他今天还是数学没考好，我会怎么办？是觉得有挫败感？自己和孩子都努力了，怎么结果还不如人意？又去说孩子一段，孺子不可教也？还是也对自己失去信心，我教不好了，他就这样？
我会选择另外一种方式，越困难的挑战，越巨大的成就，带孩子一起在困难面前越挫越勇。
觉察日记——第9课3
今天老师在钉钉上发来孩子的考试结果。数学这次有了进步，英语和语文和平时保持的差不多，比较稳定。孩子爸说要好好表扬和奖励孩子，让他知道，我们看到了他的努力和进步。我说：孩子自己成长了，这对他来说，就是一种奖励。所以，我没有直接告诉孩子结果，而是让他明天去学校后自己看到，然后和我们说一说他的感受。
关于分数，每个家长都是会在意的，它反映的是孩子的一个学习状态。既然是状态，就会是变化的，不固定的，甚至是不可预期的。要全面的看待，而不能太在意某一次的结果。
比分数更重要的是孩子在学习过程中的体验，以及他自己如何看待学习这件事，为什么学，为谁而学，如何学……
我在自己的读书生涯中没有搞明白这件事，还好，有孩子，可以借助他的成长机会，再回去重新思考这件事。
觉察日记--第9课4
今天弟弟邀请同学小宇来家里玩，小宇爷爷来接的时候，没有找到我家，于是我带着孩子们一起下楼，在楼下等小宇爷爷。这时楼下也有好几个爷爷奶奶带着小朋友在玩，来了一只小狗，小小的，肉嘟嘟的，好像是哈巴狗，看起来很可爱，小狗脖子上没有系绳子，不知道是谁家的。弟弟和同学玩，在跑来跑去，小狗看到弟弟跑，就也在后面追，弟弟看到小狗追他，开始怕起来，飞快地跑走想躲开，我喊他不要跑，狗狗不咬人的，你越跑狗狗以为你在和他玩。但是弟弟跑的更快，结果小狗在后面追得更快，弟弟一边跑一边大哭，摔倒在地上。旁边的爷爷奶奶开始大声问起来，是谁的够，怎么也不系绳子，这样吓到孩子了。我没顾上这些，只是安抚弟弟。没一会，狗主人走过来了，爷爷奶奶们七嘴八舌地开始声讨他：不给狗系绳子，吓坏了孩子，要是咬到孩子，可怎么办。狗主人说：小狗不咬人的。狗主人就开始训小狗，小狗大概也怕了，躲主人远远的。小宇的爷爷也在一旁大声说那个狗主人不看好自己的狗，并和我说：对这样的人，就要喉咙大一点，不然他不知道。他看我没吱声，没去找狗主人讨个说法。后来又有一个奶奶问我：刚才那狗把你孩子吓到了，你怎么也不去说他一下？
本来我没觉得这事有多大，反正他们都说了那么多，狗主人也知道了，无需再说 。弟弟安抚后，还要去摘个橘子喂那只小狗，他平时是很喜欢狗狗的，看到了，总想去摸一摸，今天大概是被小狗这顿猛追才吓到的。
还有另外一个爷爷又来和我说：我要是你，今天就要把他的狗打一顿。
我听着他们的这些话，感觉不自在起来，我是不是太懦弱了，自己孩子被狗吓到了，旁人都在为孩子打抱不平，指责狗主人，我却一声不吭地不去讨个说法，我这个当妈的是不是太不负责任了？我的沉默是在纵容狗主人不给狗栓绳子的行为吗？
以后小宇爷爷会怎么想我：果果的妈妈是个软骨头，自己孩子被狗吓坏了，她都不吭声，不敢去找狗主人说道，还是我们旁人替她发声。
另外那些爷爷奶奶也会这样想我吧，下次见面多尴尬。
我也开始在心里指责自己：你从小就是这个性子，胆怯，懦弱，不敢维护自己的权利。一切以和为贵，宁愿自己心里受气，委屈，也不愿与人发生争执。现在，在小宇爷爷以及旁的爷爷奶奶那里留下这么不好的印象，以后见面会被他们鄙视，笑话我，多对我指指点点，多丢人，说不定小宇爷爷以后都不让小宇和弟弟玩了。
想到这些，心里特别恐慌，好想找个地缝钻进去再也不要出来，我以后还怎么见人？
我到底是做了多大的丑事啊。
我在心里问自己：我这些逻辑到底是从哪里来的？
我想起小时候尿床，妈妈咬牙切齿的骂我丑死了，太丢人，要被邻居笑话死。
这样被说多了，所以内心就形成这样的思维：做了错事或者不合适的事，会被人鄙视，耻笑。
所以我会那么在意别人会怎么看我，别人会怎么说，怎么想我。我在心里臆测，这样的臆测让自己恐惧，害怕。也许别人根本不会这样想，但是妈妈说他们会这样说，这样想。妈妈的话深深地烙印在脑子里。
别人的评价真的能决定我的生活吗？别人说我怎样，我就怎样的人吗？
我是谁？我为了谁而活？
我难道不是我自己？别人评价我什么我就是什么？我是为了别人的评价而活？
多可笑啊。
我现在长大了，不是以前那个弱小单纯的孩子了，妈妈的话是不对的，小时候只信妈妈，但是我现在长大了，有了辨真伪的能力，我能决定自己相信什么，不信什么。
只要我觉得是OK的，我就这样做，别人的想法也只是他们的想法，我可以选择采纳，也可以选择不接受，他们如何评价我，那是他们的选择，是他们的想法，我还是我，我是我自己的，不是任何人的一个想法。
坦然的做自己，与人为善不是懦弱，胆小怕事，我只是用自己感觉舒服的方式处理问题，和人不同，但不代表我是错的，不好的，只是不同而已。
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