茶艺和书法

如今30岁的年龄开始学习茶艺和书法，很喜欢安静地泡一壶茶，很喜欢每天晚上睡前写几个字。

有时也在反思，20多岁的时候，干吗去了？

再一回忆，20多岁的时候，在焦虑职场，在忙着读书，学各种看似是职场的技能，关注的是技能，而不是人。学了再多，没学会，也更焦虑了。

30多岁开始关注人，关注内心的稳定与平和，注重情绪的发泄与觉察，于是，30多岁更加沉了下来，整个人在焦虑中也能平和地生活，也能够安静下来娱乐自己。当然也有烦恼，也有睡不着觉，也有情绪崩溃的时候，能够更好地接纳自己，能够允许自己哭泣，允许自己释放。

对过去，有点遗憾，如果当时有贵人指导，好好地学习安静下来的智慧多好。可也明白，每个人有自己的因缘，有自己的时节，有自己的动力，一切都正是时候。