01
今天早上看到朋友分享的秋叶大叔的一篇文章：曾经我认同，人生没有捷径。后来我知道，人生有捷径。
首先这里需要提到的一个概念：捷径。
捷径是什么？
百度百科释义:指近便的小路。表面上是指近便的小路，但实际比喻能较快地达到目的的巧妙手段或办法。
很多时候，我们都会被教导：做人、做事要脚踏实地，别想着走捷径（捷径在很多时候被我们理解为贬义词），在不犯错误的前提下踏实地去做才能成功。是的，这是老祖宗遗传下来的真理，但很多人可能忽略了，我们脚踏实地、不会走捷径的一个原因是：不具备一定基础和前提的情况下。
那么，如果你具备一定基础和前提，为什么不走捷径呢？
秋叶大叔说：捷径不是让人轻松的路，捷径是让你付出更高强度，更多努力，但是可以比别人节省时间的路。-----我们不能减少达到成功付出的努力，但是我们压缩达到成功目标付出的时间。
02
上个周末，也就是10月21-22日我参加了张萌萌姐的人生效率手册线下核心课程。在这个课程当中，我收获很大。
❣️对人生效率有了新的认知，对又忙又美的萌姐敬佩指数又上升了️100%。而接下来需要好好复盘并付出实践。（在结束课程后的第二天早上沈律师已经开始健康管理行动清单，并接受我们的监督，这行动力实在太赞）。
❣️每个人对大脑的认知开发程度还不到百分之一，我们需要开发大脑的认知，并且对大脑进行分区，打造认知体系，分层分级。每天角色不同，切入版本不同，而大脑分区分级体系让人生充满效率。
❣️通过11问7问增量存量之间的回答，并且找到七个人物，确定自己需要修炼的硬本领。还没上课时我也思考了很久，但一直打不通认知通道，没有思考线索，在课上也不断修改变更七个人物，不断更新迭代，现在更新后的版本我还比较满意。
❣️找到硬本领后，我们需要找到我们的自己的可控时间，打造属于我们个人属性的时间管理体系。
❣️通过输入输出，构建闭合循环体系。聪明的人善于利用工具。
❣️通过时间管理、精力管理，构建真正属于自己的认知体系，打造自己的知识宫殿。
❣️与人为师计划，社会资本的积累，这两项相当重要，这是我目前欠缺的一部分。
❣️真实的对待现在自己的个人单位时间货币价值，与理想中的距离，怎么实现？
❣️为自制力充电，超级喜欢这个词语，与茶姐姐分享的能量源刚好相吻合。如何避免消耗不必要的能量，萌姐高效的生活学习也遵循能量守恒定律。
❣️演讲中必备的“彩蛋”形象生动。
❣️真正有智慧的人，懂得利用一切力量来帮助自己。
❣️你未必出类拔萃，但一定与众不同，感恩萌姐及各位合作人，GYL工作人员，与萌姐来了个“熊抱”，茶姐姐的细心贴心，导图郡主的专业激情分享，青云姐姐的耐心，还有我们一组的9位成员，感恩感谢。
❣️超级开心能够遇见班里的如此优秀的童鞋们，吸引力法则，世界真的很神奇与美好，值得用一生去发现与珍惜。世界能量场，这种感觉实在是太好了。
我总结我收获最关键的词就是：
①认知通道
②人生效率
③社会资本
03
首先说说“认知通道”这个词，在我看来，一个人的认知改变了，行动就会跟着改变。而我们很多时候习惯一些固定的僵化的思维，在这里不得不讲“习得性无助”这个故事。
"习得性无助"是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
"习得性无助"指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助(Learned helplessness) 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
大家想想我们现实中的情况，是不是也经常出现“习得性无助”，比如你想在三个月减肥20斤，你立下目标后每天坚持跑步5km,但你发现一个星期后你的体重并没有因此而改变，所以第二个星期你开始有些倦怠，你跑步的公里数不断下降，而到最后，你就忘记跑步这件事了，或者你会对他人说：我不想在减肥了，我尝试了各种方法，比如跑步等，但没有一个成功的。我觉得我天生就是个胖子，没有办法减肥了。
当你说出：我觉得我天生就是个胖子，没有办法减肥了。这就是你的“习得性无助”，而我认为，会产生习得性无助的原因是我们的认知通道没有打开。
如你在坚持一个星期后体重没有增减，此刻你如果清晰的知道：为什么我体重没有在一个星期内有所增减，我是否在其他方面还没有进行控制，比如饮食。亦或者跑步一个星期的时间不足以让我马上看到体重的增减。
很多时候我们逐渐倦怠，是因为我们没有建立足够的认知，我们的认知通道没有被打开。就如萌姐在核心课堂所说：每个人对大脑的认知开发程度还不到百分之一，我们需要开发大脑的认知，并且对大脑进行分区，打造认知体系，分层分级。
而打开“认知通道”，我认为是人生捷径的第一步。
04
在提到“人生效率”这个词时，我不得不提起萌姐的一天。（请看下截图）
萌姐典型的一天
这是萌姐典型的一天，10月24日就是这周星期二，而10月21-22萌姐在广州给我们进行高密度授课，且不说上图中萌姐的行程安排，就以我们周末两天的培训学习就可以很清楚的知道，萌姐的人生效率真的是太高了。
我们两天的培训安排第一天是9:00-20:00，第二天是9:00-18:00，而在培训学习之间，我们的时间一刻也没有被浪费，除了听讲、圆桌讨论、头脑风暴、个人上台讲解，每一分都被充分合理利用。而我们互为环境，整个氛围特别好。
2017年是萌姐坚持早起的第18年，每天坚持5点起床，最近半年萌姐用半年时间把早起时间调整为4:30。早起的时间萌姐在做什么呢？早起的时间是萌姐修炼每天硬本领的时间。你也许会说：每一天天时间过得很快，时间总是不够用，而你不想想是为什么？这就需要提到“人生效率”这个名词了。
但你还在被窝里不想起床时，有的人已经早起完成了当天需要修炼的硬本领。假如每天比别人早起3个小时，一天你就比别人多活了3个小时，一年你就你别人多活了1080h。
当你问为什么别人比我厉害，为什么别人比你小却比你做出更大成绩时，你或许应该问问自己：我的人生效率在哪里？
人生效率中的早起，我觉得是人生捷径的第二步。
05
在萌姐核心线下课程中，我对一个词印象特别深刻，它就是社会资本。
什么是社会资本呢？
社会资本是指个体或团体之间的关联——社会网络、互惠性规范和由此产生的信任，是人们在社会结构中所处的位置给他们带来的资源！
社会资本是人与人之间的联系，存在于人际关系的结构之中。社会资本与物质资本、人力资本一样，这种个人与组织的他人之间的联系可以给他个人带来未来的收益。社会资本往往是针对某种组织而言的。他在该组织中社会资本的多少反映了他与组织中其他人之间的人际联系。在长期来看，可以给他带来的额外的利益的大小，其外在的指标可以表现为声誉、人缘、口碑等等。
一个人取得成功与否，取决于多少人支持你以及多少人愿意支持你，这个支持的获取至今重要。我们若能取得成功，一定是在对的时间做对的事情，我们积累的所有人际关系的总和叫做社会资本。
在这里，社会资本与我们团队管理密切相关。这里的团队可以是有形的团队，也可以是无形的团队。比如我们在公司中是一名领导者，我们管理着我们的团队，这是有形的团队。无形的团队更是无处不见，比如我们微信社群，你可能是一个群主，或是群中一个组长、班长之类的领导者，而这些有形无形的团队都是我们的社会资本。
如果我们我们可以在团队中用我们的能力发挥价值，我们就是在运用我们的社会资本。每一次我们社会资本的运用都是与我们以及团队的能力密切相关的。
微信群七个人物法学习（20人学习，剔除7个未完成作业者）
其中，社会资本的人际关系是由某一个人心里距离较远的一方决定的，比如，A君认为和B君是好朋友，B君认为A是他的熟人，那么A和B的关系就是熟人。
而社会资本存在的价值遵循平衡交易、互动相互、镜像反应、目标性原则，对于值得投资的人际关系，我们需要用心去投资，而对于一些无效社交，我们需要减少及避免。
社会资本存在的价值
社会资本的两大原则
社会资本中，有两大原则：情商公示：真诚+换位思考，人际关系分类管理原则：10/20/100原则。
人际关系分类按人生目标中的相关性来划分，不按朋友职业等类别划分。因为我们不是统计局，更不是**俱乐部。
其中戳中我泪点的地方：在家里，父母和我们聊天，而我确在玩手机？
按照人际关系分类管理原则，父母是我们“10人”分类之中，如此重要的人，我们需要100%全心投入，一次只做一件事。
把时间花在父母身上，我们是否做到全心投入？
在这里特别温馨提示：重要的人，在一起面对面说话时不要玩手机。在这里我就想问一句：你觉得手机重要还是父母重要？
在社会资本中的积累，是我们值得好好思考与实践的。
而我认为：社会资本是我们人生捷径的第三步。
06
很多时候，很多人，都对我们说：好好工作与生活，脚踏实地，这才是我们正确的人生方式。很多时候，我们也会认为：只有脚踏实地，才能更好地工作与生活。但是，你有没有想过，当你具备一定基础和前提的情况下，你可不可想想人生有哪些捷径。当我们习惯了“脚踏实地”，可能会过上一种“习得性无助”的生活，而实际上，大胆的勇敢的去想想我们人生的捷径，他们可能会让我们的人生加速前进。
而我也坚信：打通我们的认知通道，提高我们的人生效率，用心经营我们的社会资本，这些人生捷径会让我们比别人走的更快、更远，不信，你可以试试。
在这里也特别感恩遇见萌姐及各位合作人，GYL工作人员，以及班里每一位如此优秀的你们。谢谢你们。
end.
BY 一米童鞋
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