死党之间的关系

第三组成员：张荣、刘大鹏、冯泓博、张鹏、郭蓓蓓、陈仲俊

死党：范凯利，尤伟

死党之间的关系分为六种：

1、一见如故

2、相似

3、相反

4、未尽事宜

5、天使

6、心魔

心魔是由自己对他人或者事情看法引起的，这种看法背后的诱因称为钩子。

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事件—看法—反应

注意点：

看法来源于心中的钩子

对让自己处于负面情绪的钩子有觉察

觉察的意义在于不被心中的钩子控制

每个负面情绪背后都有一个未处理的事件

学着用更多的方法、不同的角度解释发生的事。