失眠了

作者: 明日之月 | 来源:发表于2020-04-03 10:46 被阅读0次

文/明日之月

昨晚失眠了,躺下后翻来覆去怎么也睡不着。自己也不清楚为什么会失眠,不知道脑子里在想什么。

是上床时间晚了,过了最佳入睡时间吗?试着用腹式呼吸让自己静下心来,又想是不是被子盖薄了,起来拿睡衣压在被子上。

边上传了均匀的呼吸声,真是令人羡慕呀,老公是秒睡型人。前一秒还在跟你说话,后一秒就已经鼾声如雷。

睡眠质量不好这是个大问题。

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