文/明日之月
昨晚失眠了,躺下后翻来覆去怎么也睡不着。自己也不清楚为什么会失眠,不知道脑子里在想什么。
是上床时间晚了,过了最佳入睡时间吗?试着用腹式呼吸让自己静下心来,又想是不是被子盖薄了,起来拿睡衣压在被子上。
边上传了均匀的呼吸声,真是令人羡慕呀,老公是秒睡型人。前一秒还在跟你说话,后一秒就已经鼾声如雷。
睡眠质量不好这是个大问题。
又是一个失眠夜,为什么失眠老是缠绕着我,我已经不睡中午觉了,又每天去锻炼,为什么?为什么?
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what???奇特
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本文标题:失眠了
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