20280915-21天辟谷备谷第4天

昨晚睡觉时间：凌晨三点

早上起床时间：7:30

体重：53.5kg

心灵对话关键词：选择

难题：孩子今年国内高考没参加，日本留学受阻，在家呆了一年了，而且不知道何时是个头，关于如何选择，有些焦虑！

解决方法：1.国内学习日本高考课程2.焦虑解决不了任何问题，静待宇宙安排3.一切都会有最好的安排的

早餐：白米粥，核桃

午餐：冬瓜汤，玉米芝麻饼，核桃

晚餐：核桃

晚上泡脚

睡前体重：54.8kg