就在今天晚上10点半到时候我还以为我会完不成今天的冥想周作业了，因为感冒，头晕头痛，而且这几天的情绪也不太好，动不动就想发火，语气不由自主的就重了起来，我感受到这样的自己，更觉难过起来。
晚上10点多，又在犯难今天写点啥，每每遇到这样犯难时，又明白今天的我啥也没做，没有输入，没有思考，或许还带着许多的负能量，每天的打卡也是每天的自我认识与反省，好的不好的，通过书写也算粗糙的都表露了。
洗了澡，洗了头，喝了感冒药，也喝了一杯牛奶，回到房间，小孩睡下了，老公朝头朝墙壁面对着小孩躺着，好像也睡了。夜已深，家里安静的只有我还没睡。我顺手拿了件大棉袄披上，转去隔壁房间，现在冥想似乎天时地利，爬上床，盘了腿，定好闹钟安静下来。
今天冥想是加入自控力lab以来的第三次，前面的两次都不太成功。也许四周都安静的原因,我的思绪转了两圈，就突然空白的感觉，不知道这是什么意识，开始会有具体的事情干扰，后面我自己也捕捉不到我的想法，好像是空白，不觉闹钟响了，感觉时间不长，可也有10分钟了。
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本文标题：17/70 小力班136 冥想
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