爱的表达与沟通

爱的表达与沟通

爱的礼物❤️——

    音乐响起，静静躺下，似乎是内心的波澜突然进入到温柔的峡湾，重回那个曾经的丰美世界，久违了的温柔的抚摸和低语，滋养的雨露心间重新流淌，重现儿时气息与记忆。 温软轻柔自然流淌， 自然到无需言语， 天生赋予 ；触手可及，每时每刻都可给予。 昨日的课程，让我们充满了爱的力量，感恩。

    同伴说看到老师示范时想到的是回家后抚摸母亲的样子，他说一定会泪流满面；当正式开始爱的抚触时，同伴的手触及到他的后脑勺，他说他能想到自己儿时母亲。而我，想到更多的是——这样的感觉，久违了。和骆驼如此，和安宝亦如此。安宝出生后的一两年，每日的抚触时是必选项目，边抚触，边轻声地说话，任爱意流淌；而后似乎是忙碌忙碌，渐渐淡忘了。印象很深前年夏天，安宝睡前一直吵着要爷爷或者妈妈要扣背，觉得痒痒，那是不是就是一个信号，安宝需要妈妈的肌肤抚触。近几年，对安宝有愧疚，也有不知如何待他的无力感，有亲近感，也有很少的陪伴，但仍然很少感觉到那种爱在彼此间畅然连接的感觉，我想那个时候，我特别想念我的骆驼和安宝，迫不及待地想回到家想与他们分享。

四个耳朵🦒——

    昨日的第二个收获是关于“四个耳朵的”，真实的场景，真实的练习。我们都了解豺狗的语言和长颈鹿的语言，但在实际的场景中，到底是如何发生的，尤其是在我们面对指责或者是我们听到的最难听的话面前。（这对我来说很难，总会觉得看中和谐的自己在这样的时刻总是口拙，不知所措）

    有关于生活中夫妻间的小争吵，关于工作场景中，我们能特别惊喜地发现和感知自身能量的高低——在豺狗向外撕咬时，双方将愤怒之火不断置顶推高，战争的升级不仅让双方失去理智，完全忘了争吵的初衷，而且最终情分尽毁，能量耗尽；豺狗向内撕咬，不仅会将自己残存的自尊和自信蚕食殆尽，自己的能量不断削减，而且对方更加无视彼此的存在，将双方的矛盾更加升级；而长颈鹿的语言让我们看到了能量场的不升不降，对自己，坚定而清晰地表达；对他人，不断地倾听、体察和确认，在不断建立的爱的连接之上，最终让对方能将自己从愤怒之火中抽离出来，长颈鹿的语言让我们看到的是温暖、坚韧和爱的表达。

    在四个场景过后，虽然感觉到在真实的生活中，需要做到长颈鹿的表达还需要更多的勇气和更多的练习，但我能清晰地看到争吵双方的立场，想法和彼此的需要，似乎一瞬间更能理解他人，理解自我了。非常感恩小伙伴们的分享与给予，让爱的力量一直鼓舞向前！