焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第815天+633天 光山心协智慧父母课堂分享第430天
在情感生活中，不可避免的会出现问题，如：长时间的单相思所造成的心理困扰；告白被拒后有很严重的心理阴影；恋人、夫妻相处过程中遭受的伤害事件；恋爱、婚姻的非正常解体。这些情况的发生，有的人能很顺利的度过，有的人则需要很长事件的自我疗愈，有的则需要心理咨询师的参与。
任何人大抵都不想有这样的不愉快、甚至是痛苦的经历，但现实生活经验告诉我们，没有人能逃脱这样的生活经验。孤独、无助、伤心、难过，我们暂且把它当成问题，这样的问题会出现在我们的生命历程中，无论你是否愿意它出现。我们把问题比喻成负重的石头。
抱着石头很沉，但又放不下。这样的情况下，我们只能思考与和与石头相处，如何在减轻负重的过程中，不伤害自己。当然，有的人会暴力减轻负重，搞得自己伤痕累累；有人尝试增加自己的力气，不断的提高自己的能量，时间久了，自然石头的分量就会感觉不到了；有人尝试慢慢的消减石头，让它慢慢的轻下来；有人尝试修剪石头的形状，让自己和石头的直接接触更柔和一些；有人会尝试换个姿势或者把石头放在身体的某个舒适部位。
总之这都是在处理问题。我们不希望看到：否认石头的的存在，假装看不到或者强迫性的告诉自己和朋友这个石头不存在；也不希望看到时时刻刻在像身边的人抱怨这块石头是如何的丑陋，如何的让自己讨厌；更不希望看到抱着石头，从高楼和它同归于尽。
石头总有一天会“不存在”，只要我们还活着。
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