这本书的方法我们学完了，但学习时间长了总会使人疲惫，有时甚至会失去干劲，那该怎样才能使自己时刻保持对学习的热情呢？我们看看作者怎么说。
1.赖以获得世界记忆大师的情绪控制法
学习不会每一样你都会，记住也是一样，我们同样会遇到瓶颈、挫折，如果放弃就前功尽弃了，那该怎么办？我们需要在平时把姿态放低，把失败和挫折视为常态，抱着一切都会“好起来”的心态生活。
2.写在纸上与开动大脑
把目标写在纸上，成功的可能性能大为提高。不必只写最终目标，我们可以尽可能多地把达成最终目标之前的各个小目标都写下来。例如：“每月记住100个英语单词”“每天翻3页习题集”。每天，我们都要重温写在纸上的内容，同时，我们要比对小目标的完成进度，步步为营，这样一来就能帮我们实现最终目标。你到底希望变成怎样的自己？如果我们把这份憧憬一并写在纸上，那么这个印象定会常驻心间，我们实现目标的意愿也会更为强烈。
3.心中所想与理想实现
日常生活中的无心之举大多是我们下意识的行为，如果可以在潜意识中植入自身的目标，就能帮我们自然又轻松地实现目标。
所以，请大家务必在每天入睡之前，尽情畅想未来，怀着幸福感和喜悦感安然入睡。
4.学习成果可视化
对于日常学习来说，无论取得多少进步，终究缺乏实感。所以，我们要把每个小小的进步视为金字塔的石块，换言之即学习成果可视化。
英语单词本为例，不少人会一边记单词一边画正字计数，正字与复习的动力密切相关。另一种常见的方法是在纸上画圆圈，然后每实现一个目标就涂一个。这些都是将学习成果可视化的方法，也许你还可以有其他更好更适合你的方法也是可以的。
5.了解“学习高原”，避免手忙脚乱
长期向着一个目标奋斗的读者想必深有体会，技艺的增长并不是伴随练习或训练的量而呈“直线上升”的态势。其中必有一段停滞的瓶颈期，只有克服这个阶段方能升至更高的境界。这是磨练技艺的必经之路，无人可以例外。
天才也无法避免的瓶颈期
在“学习高原”的阶段，大脑把信息转化为便于使用的形态，这也是加工和培养知识的时期。在大脑完成这阶段的整理后，大脑中的知识便可灵活掌握。遭遇瓶颈时，我们切勿手忙脚乱，而是应该满怀期待地克服这个阶段：“到了高原阶段啦！这意味着胜利就在前方！”
6.鞭策自我，把每天当作人生的最后一天
一旦对现状感到满足，潜意识中也会变得不思进取。而且，本想维持现状，结果却是成绩滑坡，这样的情形不为少见。所以，为了保证学习的动力，在积极乐观的同时，我们还需要抱有一定程度的“危机意识”。
人生苦短，只不过年轻的我们却难以察觉。
“那时候真应该这么做，再努力一下就好了。”为过去而后悔其实于事无补。
人生随时可以重启，无论从几岁开始都可以勇敢尝试。与其为了将来烦恼，倒不如珍惜眼前，努力拼搏。
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