清晰刻度，焦虑烦躁，超载淹没。-3/-4。
我尤其讨厌，她满脸苦逼的表情和我说一些事，很多事情，本来没那么严重，被她分析过后，会变得非常严重。
就是个芝麻女人。
由它引导着，很多事情，变得越来越复杂。
有时在想，她是怎么存活下来的。
我的很多的观点，想法，越来越像他了。
不知道他的一些对财富很多方面的想法会不会越来越像我。
今天，我直接逃离出那个屋子，感觉到，非常浓稠的负面能量，包裹着我，窒息。
估计这就是儿时的我的真实感受吧。
那时自己比较连上，所以还没有被彻底的负面渗透。
到了高中，所有精力都用在上学，哪还有精力去抵抗她的负面侵蚀。
她自己意识不到吗，好可怕。
我不喜欢这样。
她根本就看不出来，别人的心情，不知道什么时候该说什么。
两口子都是老实人，除了老实，其他的适应这个社会的，发展自己资源的，真的不行了。
我才不要做他们，我要升级很多代，比他们各个方面都要强。
能力，财富，人脉，很多方面都要强。
我要有自己的黄金能量圈。
我要有自己的牛逼的朋友圈。
我要利用自己的天赋才华，生出很多的财富。
我要有很多很牛的人际关系。
我要有很多很多的愿意帮助我，也有很多愿意和我在一起娶我的爱我的，，非常优秀的各方面都非常合适的男性。
我要有很多很多的宠爱。
情绪靠度是抱怨焦虑。-3/-10。
今天掉线！
别人都是我们的镜子。
我察觉到，我好抱怨的刻度。
他的攻击的刻度。
抱怨比攻击的刻度要好一点。
看到了她，我想到了以前的我。
那么一个攻击性强的人。
太可怕了。
而且说完，拉黑，也是我经常干的事。
而且总结出几点，不也是我以前经常干的吗，所以我以前人际不好啊。
他的攻击性比较强，然后会把所有的责任都推给别人，还给别人总结出来几条点，然后在不知道人的眼里，会觉得他非常有道理，他很委屈啊，其实在我的眼里，就觉得他是一个把责任全推给别人，
就是他是心里害怕别人去指责他的，一个害怕别人去指责他的人，他才会有如此的敏感的反应，因为他的能量无法做到去包容别人对他的一种看法。
以前的我身上也是有很多这样的特点的，就是想让别人让我不舒服了，让我委屈，我立马把所有的愤怒都释放给对方，然后也不管对方是什么样的感受，反正首先自己把愤怒释放出去再说，然后再直接拉黑，因为害怕别人在重新的攻击我，其实这里面是有一些恐惧在的。
这样的一种互动模式，这样的一种攻击性在人际上在情感上怎么可能是好呢？怎么可能会有良性循环呢？
我比他好的其中一点，就是我学过自然法则，我有觉察心，我知道怎么样去改善，我知道要打断，不让它恶化，但是他不知道。
那现在的他就像是以前的我。
所以看到他就像看到了一个一面自己的镜子，还是比较明显的，反正自己已经不生气，只觉得可笑，又觉得这面镜子来的好像有些延迟哈。
下午1点多的时候，心情就已经非常好了，然后吃饭，继续把这个电影的后面一点看完之后，然后就睡觉了，睡得也比较舒服，4点多起来，听一下萨的课，听完之后，感觉还挺好的，然后就是下面这个内容了。
刚才他又加了我，然后给我发了一个小红包，说抱歉过之后，然后又说那他把我删了吧，我觉得这个人的模式好奇怪，他是主动的把，就是这种好的能量回流给截断了，别人本来是可以给他回馈比较好的能量回流的，他把它给截断了，所以由此可见，他在人际关系上面，包括情感关系上面的模式，卡点是非常多非常低频的。
我觉得我当时的确是非常的愤怒，因为我觉得如果他记得是最快的那一种，我今天就可以收到了。结果他寄的是普通的快递，他今天所挡，结果我还等到后天上午推迟两天才能收到。
我第一感觉就是他不负责任对吧？你要让我给你寄快的，那你有没有问我呢。
反正我觉得他的这种能量水平我觉得是比较低的，我觉得比我低多了。
所以说我这种愤怒肯定是要发泄的，发泄过之后我收到了一份小礼物，也就是说看到了他，就像看到了过去的，我的那种攻击性非常让人厌恶的，那是因为我现在已经觉察了，我不会再被他牵着走，所以我现在释放掉的那种愤怒就是在跟他的这种争吵当中释放掉了，还是挺好的。
然后损失就是延迟两天，本身星期天下午可以收到，结果要等到星期二才能收到。
这样就是要求我在做事的方面，严谨性。
其实在这方面莎是有责任的，因为我跟她说了，我说要用最快的。对方却说他不知道。怪谁呢。但是莎说对方需要最快的，那为什么没有跟对方说我要最快的呢。我跟她说过了呀。
察觉一下，最近好像经常遇到这类事情。
纠结谁先错，纠结对错不重要，我要的才重要，不是吗？
如果没有记错的话，就是这周五收到。周二收到推迟四天。如果是今天周日收到，那就是推迟两天。
其实还是因为我心太急了。其实提前烧三天真的很管用吗？就会逆转很多东西吗？不是的，这些外物哪有我们自己的能量，我们自己的内在能量强大。
去年烧了300次的时候，不还是老样子吗。用自然法则的方法去打断，那些抗拒恐慌会减少很多。
用自然法则的方法去打断训练，正面聚焦坚守产生负面情绪的机会，然后再用它去烧掉我的负面的底层能量。然后再用其他一些能量的方法去打通，去净化我的能量场。
然后再用阿卡西去链接我的指导灵，给我更多的指引。怎么说呢，反正以后肯定是会非常好的。
我希望我后面会提升到0+。
今天听课听到了龙族，说龙族在金钱方面的能量是超强的，龙族它是在一个是水元素，一个是火元素的运用。
那我就想到了我的本我是火，我的火能量超强，只是暂时被掩盖住了，我的经济能力超强，只是暂时还没有起来，我的水能量很强，也是暂时还没有被利用起来。
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