第十课

今天一整天，我去任何地方都毫无疑问地打开双手去接收。当我意识到我不用做任何事便可以接收，我并不因此而感到惊讶。当有人主动提出对我作出贡献时，我感恩地接受。我了解每一份礼物都是来自宇宙，我的内心体验到深切的感谢和感激。宇宙听到我的感谢和感激时，便以更多来自四面八方的礼物回应我。今天，我谨记不断地对自己说：“我完全开放，接受宇宙所有的礼物。”

今日功课

一整天，去任何地方都打开双手去接收。想象你的灵性部分到处走动，打开双手去接收。

今日日记

一）

正准备发邮件的时候，被一个电话打断，说找我

感觉上我只说了一句话之后，就到她讲了很久，

我心里当时想：你想说的很简单，我也很乐意接受。然后接着内心对话是，如果是我，我会怎么表达，既能表明来意也能让对方接受，同时还可以节省时间？

对话终于结束了，挂电话的时候，我看了下时间，八分十二秒。

我笑了笑，原来是八分钟。接受这八分钟的发生，有一个机会来察觉不错的。

二）

突然临时安排一个任务，和一个新入职的高管介绍小组工作。

噢！完全没有这样的准备和安排，时间看上去本来不够用了，焦虑感受一闪而过。

“开放”，是今天的作业。

嗯，那就下午吧，把原来的计划往后排了下。

三）

又是一次强烈的内心感受。

和这位外部高管交流的时候，又一次发现自己对外界的触角不灵敏了，失落。

聊完之后，上洗手间，经过办公室防火门，，我留意到门是敞开的，我留意到了，但我直径走过。

再从洗手间出来的时候，我突然发现，我有责任把它关上的呀，为什么我会直径走过呢？

天啊，又是一次冲击，我是不是习以为常了。

没有了对外界的触角，没有了对内部的敏感，只关注自己的小圈圈，我好像变得老油条了。

完全开放吧，不要纠结于此。

看到这个样子，就接纳吧，和它共处，依然有和它相处的方法。

四）

答应了今天要去练武场。

数百次和自己说：要不不去了吧，工作没做完呢……

汤汤在旁边说：迪迪，我饿了

我想，我也饿了。

那就去吧！为了满足原始的欲望。

接纳一次发生的。

10.10福田场拆书

五）

现在去练武场，我都问自己，我能获得什么？

作为三级拆书家，感觉是去贡献劳动力的。

但我真的把自己的人生过得很好了吗？并没有，那就把自己作为学习者吧。

我作为学习者，又是一个大大的刺头，我问Becky：

价值观想做的事和应该做的事情冲突了怎么办？

价值观想做的事占据了所有时间，应该做的事情怎么处理？

我感受到了我有些尖锐了，很短的时间里产生的对话，被时间限制了。

但静下来发现，如果我是她，我会怎么办？

嗯，接纳，而不要上脑了……

结束之后，她很主动给了我一个很紧实的拥抱，彼此释怀。

六）

还有个开放的发展，我主动去找学习者聊天和请教了，

虽然她说的，我知道，

但我没有反驳，而是心里自己说：去做吧，你可以的。

在十全十美的一天，我尝试开放，有很多收获。

胡迪迪

2018.10.10

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我从10月开始，会按照书中的建议去完成功课：

1、按照每个月的日期开始当天的练习。

2、早上起床和晚上休息前，安静地坐几分钟，并重复阅读当天的功课。

3、每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。

4、敞开胸怀去接受奇迹，带着喜悦和感激去认可它们，并且每一天记下你的奇迹。

5、每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。

轻而易举的富足