大家好，我是杜月名。没有什么意义来源的名字，信手拈来，觉得不反感，便一直沿用下来。
我一直就是一个普通人，平凡的出生，平凡的外貌，平凡的长大，平凡的做着每一个决定。直到，我也创建了一个平凡的家庭，生下了自己的小孩。在他人眼中，这也是另一个普通人，但是对我而言，却成为我人生当中最值得珍重的宝贝。
我想，没有哪一个妈妈是不爱自己的孩子的，只是有时这份爱来得太过猛烈，太过沉重，沉重到迷失了自己。而我，就是在孩子的降临之后没多就，就陷入了产后抑郁的状态。曾经很长一段时间，我都在焦虑与迷茫中沉浮。当有一天，我看着自己的手和脚，觉得它们竟然变得如此之大，如此难以接受的时候，我才意识到，过度聚焦于孩子的我，渐渐开始迷失了自我，甚至于连自己的身体本身，都难以接受，更加难以接受其它的任何一个人。所以，无尽的争论，反抗以及自怨自怜中的挣扎，让我完全失去了原本的颜色，沉浸到无尽的灰色。
点进一个偶然的链接，让我萌生了想写作试试的状态，想要写下自己目前的状态。然后购买了线上课程之后，我突然发现了一个曾经从没有发现的世界，一个可以在网络上学习的世界，我开始疯狂囤课，极速的想要迎来自己的成长与改变，直到我进入了一个为期30天的心理学训练营。就是现在，我一直想要完成线上职业转型的一个人本主义心理学的学习平台。
在这个训练营学习过程当中，白天我像平常一样，独自安顿孩子，等孩子夜里睡着，我就像入了魔一样，坚持每天打卡，梳理自己，因为有一件可以为自己做的事情而兴奋不已。在这里，我似乎又重新经历了一次我的整个人生，从灰暗中一点一点找回自己的颜色，调整了自己的认知，开始转换自己的视角。
接下来的一年的学习中，随着感受和体验的不断深入，我不断沉浮于焦虑，痛苦，困顿，迷茫与逐步清晰，充满信心，重新启程的两种反复交替当中。我曾经放弃离开，我又不断说服自己回来，给自己一个重新构建的机会。体验着生活的一地鸡毛，伴随着内心的剧烈撕扯。
当习惯于在这焦虑中浮沉之时，我的内心居然开始变的平静。伴随着各种焦虑，我不断开放自己的体验边界，试着接纳每一个当下，甚至开始不断创造新的体验。在焦虑中沉浮，伴随焦虑的升级，放眼看见更广阔的世界。
杜月名
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