【日更Day08】如何发现自己的优势

前段时间结束了在行上刘佳老师的【职场优势训练营】的学习，在这个过程中对自己进行了全面梳理，对自己的优势有了比较清晰的认识。今天有朋友提到，借机整理一下。

一、优势的定义

国际知名的优势测评公司——盖洛普（Gallup Inc.），对于优势的定义是：通过近乎完美的表现，在特定方面持续取得积极成果的能力。通常来说，你擅长的，并且总能做好的事情，背后就是你的优势在发挥作用。它由三个基本要素构成，我们也把它叫做优势三核，由外至内，分别是：知识，技能和才干。

优势三核

二、探索优势的方法

下面介绍一下具体的梳理方法，分为向内探索和向外寻求反馈两个维度。

01. 向内探索

向内探索有两个具体的方法，分别是记录优势觉察日记和讲述人生巅峰故事。

1）记录优势觉察日记

优势觉察日记，就是让你感觉到自己强大的事情，建议一天记录三件。

你可以找一个安静的环境，回忆一下，今天你在做哪些事情的时候，感到自己很强大？把它写下来，越具体越好。记录好之后，试着挖掘事件背后体现出的才干。

列举一个我记录的优势事件来说明一下如何记录优势觉察日记。

事件：今天一早就要出差，计算了一下时间，课程6点解锁，6:50要从家出发，还要留下吃饭时间，那么学习+思维导图就大概只有30分钟的时间，为了能够完成，我边看文字边整理思路，并同步绘制导图，结果真的30分钟完成了，并且体验到了心流的感觉，30分钟感觉就像几分钟。

才干：快速行动、善于学习、专注力。

一般来说持续记录一周以上，对表现出的才干进行梳理总结，出现次数最多的前5项就是你的核心优势才干。

2）讲述人生巅峰故事

巅峰故事是回溯人生过往几十年的经历，与优势事件不同的是，它记录的是过去某个阶段的一段经历。

你可以回忆一下，在你过往的人生经历中，有没有某个时刻，或者某个阶段，让你至今想起来还是很有成就感和满足感？这段经历让你感觉自己释放了内在的潜能，把自己最佳的状态展现了出来，你对当时的自己感到非常满意。如果此时此刻，你眼前已经有这样的画面浮现，那么这段经历，就是你人生的一个巅峰时刻，或者叫做一段巅峰故事。

还拿我记录的一个故事来举例。

故事：工作一年多点，接手了专业上最复杂的一个施工图设计，当时主设人是没有信心给我做的，是我师父力保帮我争取到的机会。接手到这个卷册之后，我把各相关资料都研究透，管道之间是否碰撞、和基础是否碰撞等都反复推演（当时全靠空间想象力），做的过程中不放过任何一个细节，成品图拿到现场之后，主设人非常吃惊，说：这个卷册一般到了现场都是需要多次修改的，你的居然不用做任何修改，这在设计院是没有过的。

才干：善于学习、注重细节、善于分析、有条理、追求完美。

可以看到，巅峰故事未必是惊天动地的大事，只要是能给你带来成就感和满足感的就可以。回溯时可以记录人生每个阶段的1~2个巅峰故事，对其体现出的才干进行挖掘，最后梳理总结，方法和优势觉察日记一样。

02. 向外寻求反馈

向外寻求反馈主要是为了看看他人眼中的自己。我们每个人的认知都有局限性，有我们自己看不到、但借由他人或其他事物看得到的部分。向外寻求反馈可以弥补我们认知中的盲区，扩展我们对于自身才干的挖掘，借助别人的眼睛，加深对自己的了解。

具体的方法是做一个【请你夸夸我】活动，操作很简单，就是请熟悉的朋友回答如下问题：“在你眼中，我最优秀的地方是什么？为了帮助我更好地了解自己，请举一个例子说明一下。”通过收集大家对自己的评价，发现别人眼中的自己，从而进一步挖掘的才干。

在这个活动中可以对自己的人脉进行梳理，对不同关系属性分别发出2~3份邀请，这样可以全方位了解自己。我在做这个活动时，分别对家人、高中同学、大学同学和同事以及社群活动中的老铁发出了邀请，强烈建议大家做做这个活动，会非常惊喜哦，因为这是一个非常正当的让别人夸你的理由，很赋能哦。

鉴于都是别人夸自己的，我就不贴出来了，留给给自己偷着乐，哈哈哈。

向外寻求反馈还有一个方法是做优势测评，比如盖洛普优势测评。

三、我的优势

通过对自己的全面梳理，我总结出的自己的核心优势是：善于学习，有条理和追求成长。

三个优势卡片分别如下：

【日更Day08】如何发现自己的优势 【日更Day08】如何发现自己的优势 【日更Day08】如何发现自己的优势

才干用好了是优势，用不好就是阻碍，所以才干卡片上会出现阻碍那一项，同时才干的发挥是需要条件的，也就是说每个人在不同的情境之下会体现出不同的才干。

这里对善于学习具体分析一下：我虽然善于学习，但不善于同时去学习多个技能，更适合我的方式是一段时间集中学习某一项技能。

有意思的是我同时做了盖洛普测试，结果测试出的5大核心才干和我自己的几乎没有重合的，比如和谐和交往。

这个结果让我着实思考了很久，我发现和谐还真是我以一贯之的态度，我在很多事件上都有体现，甚至有时候为了追求和谐宁愿做出牺牲，只是我一直没有意识到罢了。

至于交往，我有点哭笑不得，因为一直觉得自己是不善交往的。和优势教练讨论之后，我才知道，即便是同一种才干，每个人体现出的模式也是不同的，而我的交往模式是“利用自己的影响力和人建立比较亲密的关系”。仔细回忆之后，我发现我每个阶段都有关系特别好的朋友，而且是情谊一直不减的那种，也就是说，我不善于快速发展关系，但我善于和熟悉的朋友建立起比较深入的关系。