主动受苦

能否过上自己想要的生活，我想很大程度取决于，你是否愿意主动受苦。嫉妒的产生，也许不愿主动受苦也是一大原因。

这里受苦的含义，是指刚刚跳出自己舒适圈后所带来的不适。成长如同逆水行舟，不进则退。自己人格模式营造出来的舒适圈，是我们习惯呆的地方。我们从一无所有，凭借着自己的人格模式保护我们一路长大直到今天，很有一种“物竞天择，适者生存”的自然选择感。我们通过不断的试错，又不断的选择，最终让自己成功得以存活下来。

可是，这种存活的选择，更多的是被动得来的。历史的车轮滚滚向前，时间总是不快不慢的推着你往前走。偶尔我们可能会自己快走几步，但大多数，我想还是被推出来的被动选择。我们无法选择父母，无法选择家庭，无法选择成长的环境，某些程度上甚至上学这段时间里，我们会遇到的同学、老师也是无法选择的。那个时候无法选择，是因为我们还很弱小。

现在你已经长大了，已经是一个成人了，已经可以保护自己，并且为自己做出选择了。

然而，我们退缩了，不敢选择了。目前的状态，是我们花了很长的时间，熬出来的。打破了它，我们还能有现在所拥有的么？通常对于我们的人生，我们不愿意去试太多的错。原因就是害怕失去自己已经得到的一切。害怕打破现状，换来的不是更加美好的生活，而是一场灾难。

每个人都想过更好的生活，更幸福的生活。而要选择更好的生活，打破现状是必须要经历的事情。缺少这份打破现状的勇气，又想过的更好。我觉得这就像“端着碗里的，看着锅里的，又不愿意伸手”。看到别人通过“伸手”吃到“锅里的”了，自己仍旧端着“碗里的”又不愿意伸手的时候，嫉妒心就产生了。

成长的过程本身，并不是什么幸福的事情，反而充满了痛苦。因为你要直面自己的内心，要打破自己的旧有模式。在看到真相之后，自己的选择权明明就在手上却不敢跳出舒适区的那份怯懦感，都让人很不舒服。被自己的信念和自卑与懦弱卡住，同样是非常痛苦的事情。

你是否愿意为了成长，选择跳出舒适区去主动受苦？

因为疫情原因，我一直在家呆着。再加上心里状态不好，又引起了身体越来越差。直到现在，我感觉自己的身体为我敲响了警钟。我开始吃不下饭，常常肠胃难受，浑身关节咔咔作响，肌肉时常自己抽搐。每天都会便血，身上还开始不停的起鸡皮疙瘩，又痒又疼。去年的咳嗽，一直咳到了今天。浑身无力，腰酸背痛，常常失眠，眼睛看不清东西。身上莫名的皮肤疼。

在这样下去不自救，我怕我要出事了。

虽然依旧颓废，我仍然咬牙开始锻炼。今天锻炼了30分钟，我感觉我整个人都要虚脱了。虚脱的同时，我忽然想起来“主动受苦”这个话题，写下了这篇文章。

是我自己把自己熬成了这副样子。我的状态差，是我心里的问题。是我的受害者模式在不停的把我自己拉进受害的漩涡。失落与失意，充斥着我的头脑。我生活的支点是什么？没有了。

正是因为我失去了生活的支点，我整个人都垮塌了。我对生活的方方面面提不起兴趣，是因为我内心的自卑，是我自己认为我做不到，我拿不到，我要不到。弱肉强食的世界我认同了自己是个弱肉，我放弃掉自己的选择权后不知道自己怎么才能强大起来。一次次依据社会价值评价标准的羞辱让我陷入深深的自卑与自罪之中。

自己不去面对的一面，终究是自己的隐患。早晚要爆发出来的。

受害者的状态，就是我过去的舒适圈。为了逃避自己不能面对的苦难，我选择了当一个受害者。把所有的问题归咎于外在。这样做，就可以把自我价值感无限的拉低，我在心灰意冷中学会了隔离情感，让自己更像一个机器人。当我都差到这种程度了，我什么也做不好，我就能说服我自己的内心。因为我本来就很差么，做不好，得不到，很正常。

现在回过头来，我要感谢这份受害者+孤绝者的状态，让我能得以存活到今天而没有因为无法抵抗那难以承受的伤痛而选择结束自己的生命。

可这就有的模式，并不适合长大后的我。当我终于可以保护自己，可以为自己做选择的时候，这曾经保护我的朋友，受害者模式变成了制约我自己的高墙。呆着这模式里面，我无法自己保护自己，无法为自己做出选择与努力。我很害怕，害怕跳出模式之后，那令人恐惧的世界又会卷土重来将我淹没。其实，这只是一个信念，卡住了我。

现在我看到了这个信念，仍然没能走出受害者的模式。还有一个关键问题没有解决，那就是主动受苦。主动受苦，是需要勇气的！

世界是无常的。有善良的一面，也有危险的一面。长久以来我习惯了受害者的模式，把我保护自己的能力丢掉了。当我选择跳出模式的时候，我需要有能保护自己的盾和无往不利的矛。这两样我本来都有，可我却已经不会使用他们了。主动受苦，就是重新练习拿起他们的方式。就好像自己手无缚鸡之力，拿不动矛与盾。练习拿他们，就是痛苦的过程，因为肌肉受不了。可是当有一天已经练习到可以轻松拿起的时候，我便有了新的舒适区。这就是主动选择受苦带来的。

主动受苦的过程，也很容易掉回受害者模式里。这里还是要小心掉坑。受害者模式里，也会自己作自己，让自己受苦好显得自己可怜，来博取拯救者到同情。希望有人能为我在这里，保护我，让我可以安然的做一个小孩子，不用面对这生活的苦难。所以在受苦的过程中，要时时检视自己，你的目标是什么？你在为了什么而受苦？

幸福的生活，要靠自己的双手来打造。嫉妒别人没有用，有时还会带来嗔恨。只有自己愿意选择跳出自己舒适圈去主动受苦，才是真正的靠自己，获得了自己想要的幸福的生活。

在敢于主动受苦的人们眼中，世界到处都堆满了财宝，朋友伙伴遍地都是，条条大路通罗马。而在不敢迈出自己舒适圈的人们眼中，生命就像大海中飘摇不定的小船，自己一个人如履薄冰的划着，随时会翻。自古华山一条路，人生的困难让自己苟延残喘、举步维艰。

你愿意主动受苦么？

你有勇气主动受苦么？

你准备好主动受苦了么？