早起第一天

昨天想早睡早起，不知道是不是喝茶的原因，早睡没做到，今早早起没问题。

起床后看了会书，做了个计划，陪孩子用过早餐后，送他上学～一气呵成，这会可以静静做事了，蛮好！

这几天总感觉压力山大，似乎对睡眠也有影响，自己想调整，效果还不是很明显，也得慢慢来吧。我想，如果坚持早睡早起，或许这个最简单的自然规律也就形成了，无需太多刻意。