作者参加了纽约城市马拉松，为什么什么准备工作都做得很好，跑出来的结果却不尽人意，他心不干又参加了波士顿马拉松，结果和纽约几乎没有差别。原因就是上了年纪但是他觉得只要身体永许，还会继续跑。还要如同从前一样继续努力，他的这种持之以恒的精神值得我们学习。
参加铁人三项比赛的时候，突然游泳呼吸不了了，他最后弃权了，弃权之后再游泳，结果又可以游，同样的事情，为什么在比赛在做不到呢?
因为比赛的时候人多会被人踢呛水游镜脱落就会紧张，紧张就会呼吸不顺畅。因为这样停止了四年没有参加铁人三项比赛。
最后遇到了一个教练，训练自游泳的方法，又重新参加了比赛，虽然途中出现了一些小状况，最后还是完成了，很享受这次比赛。从经验中学习，是铁人三项这一竟技的快乐所在，兴趣所在。认识到生存的质量并非成绩，数字，名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。参加也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题，重要的是用双脚实实在在地跑过每一个终点让自己无怨无悔。从失败和喜悦之中不断吸取教训，最终达到一个自己完全接受的境界。
我觉得人生也是这样不管做什么自己喜欢就努力去做，不管别人说什么，自己无怨无悔就好。
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