羞耻感

  过度的羞耻感会对心理造成伤害。

  一般羞耻感都和外界有直接关系，是由重视和打破。

  先看重后被打破，人会进入生理的三个阶段，过敏：心跳加速脸红发热，思想迟钝。落差：情感上的不接受会让人封闭。失焦：羞耻感最大的产物是自我否定。背后的逻辑都是人从极喜到极悲造成的。

  逃避行为：深陷羞耻感的人，会自我否定，在往下发展会到自我憎恶。可是人的精神都有自我修复能力，我们很快会给自己找一个出口 ， 通过做点什么来摆脱羞耻感，来减轻痛苦。

麻痹：自我麻痹，逃避一切负面情绪。

苛责他人：羞耻感让一些人对他人求其全责，把一切因素归咎于外界。

暴怒：这是对抗羞耻感的另一种方式，直接针对羞耻感的源头。

在你感到羞耻时，一定要对照这些行为，反思自己的问题。毕竟逃避是无法获得成长的。