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211012晚餐少吃第27天

211012晚餐少吃第27天

作者: 频子 | 来源:发表于2021-10-15 22:46 被阅读0次

今天晚餐

今天家里来客人,所以煮了比较多的肉和海鲜,又是多吃的一顿

今天运动

本来今天约了运动课,因为吃饭聊天就没去了,睡前做了拉伸运动和平板支撑两分钟

体重

58.1,早上起床后称


今天是感觉比较疲劳的一天,可能因为最近的睡眠质量不太好,晚睡早醒,再加上白天都没有休息,晚上又玩游戏又追剧,整的自己精神状态不好

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