今天晚餐
今天家里来客人,所以煮了比较多的肉和海鲜,又是多吃的一顿
今天运动
本来今天约了运动课,因为吃饭聊天就没去了,睡前做了拉伸运动和平板支撑两分钟
体重
58.1,早上起床后称
今天是感觉比较疲劳的一天,可能因为最近的睡眠质量不太好,晚睡早醒,再加上白天都没有休息,晚上又玩游戏又追剧,整的自己精神状态不好
今天家里来客人,所以煮了比较多的肉和海鲜,又是多吃的一顿
本来今天约了运动课,因为吃饭聊天就没去了,睡前做了拉伸运动和平板支撑两分钟
58.1,早上起床后称
今天是感觉比较疲劳的一天,可能因为最近的睡眠质量不太好,晚睡早醒,再加上白天都没有休息,晚上又玩游戏又追剧,整的自己精神状态不好
本文标题:211012晚餐少吃第27天
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