幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～23 蒋莺华 20171218（21/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1、陪女儿早教课✅
2、订家装建材✅
3、送儿子回学校❌
4、冥想✅
今日三朵玫瑰
1、完成工作计划
2、陪妈妈做身体推拿
3、冥想
【幸福实修目标】
1、每天跟爸爸妈妈多聊天，让爱更加流动
2、每星期至少一次与爸爸或妈妈的黄金时间
3、多做家务，自己的事情自己做，不对妈妈有依赖、托付心理
【幸福金句】#幸福实修#：D21
照顾本人的人生，是每个人的权利与责任
【觉察】
周末的陪伴孩子，常常顾此失彼，昨天陪了女儿早教课、画画、游泳洗澡，再抽时间选购装修材料，一天的忙碌就是没有陪伴到儿子，儿子独自来回培训班、自己在家学习，独自返回学校，一整天就中午匆匆跟儿子见了一面，为儿子的作业签了个名字，虽说以儿子这个年龄，他也能完成自己的事情，但心里没来由的会对儿子有愧疚感，我不知道这愧疚感来自于哪里？我该怎样看待对儿子忽略时所升的愧疚感？或者以后，我应该对周末时间作出调整，需要更合理的分配时间，能够同时照顾到更多需要。
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