深度陪伴，团体疗愈

《越书写越明白》第八堂课：生命，从屋檐下到天地间。恰逢上周“内在小孩”课题中，我们探讨了许多一行禅师的书籍。一行禅师总结人生有三大问题：生活、生命、生死。

一、生死

伶俐会长的两篇读后感《此生未完成》（于娟著），引发我们在开篇复盘环节，再次探讨生死话题。感谢小伙伴的真诚敞开，经历的那些身边至亲死亡的故事，让我们升腾起无限的敬畏与感恩：死亡，是我们每个人都要面对的话题。有了深层认知，便会放下恐惧。之前做过的死亡冥想，遗愿清单，值得我们不同阶段不同心境，多次去练习。

小伙伴们总结死亡相关的书籍：

《当呼吸化为空气》

《最好的告别》

《此生未完成》于娟

《向死而生》李开复

《重生手记》凌志军

二、生活

佛法说，人，生来就是苦的。因为生存从某种意义上讲是被动的，从胎儿降临世间那一刻起，就面临着如果不能适应，生存的困难就会增多，生存的痛苦就会加剧的问题。

人类通过不断改善生存条件，从物质生活到精神生活，要解决的问题千千万万，这是一个漫长的明心见性的过程。

怎样解决?成长是一切问题的总方法，智慧多了，问题就少了。第二得下功夫修行，把所学到的知识和智慧在生活中脚踏实地的实践。

三、生命

《越书写越明白》里说：

生活是“屋檐下”发生的东西，所谓学历工作房子车子孩子票子。

生命，是“天地间”的召唤。包含内心涌动的热情与冲动，梦想，创造，爱，尊严，价值与意义。

如果只盯住“如何让人生更美满一点，找个伴侣生个孩子，让孩子成绩变好变得更听话；或是做一份钱多事少离家近的工作，得到丰盛的财富或是福报……如果仅是这样，是无法让生命蜕变的”。我们要养出生命感的独特与厚重，找到此生生而为人的独特意义与价值来。

书中说：蜡烛都有使用手册，我们人呢?如果每一个孩子降生，都自带一个使用说明书就好了，我们做起家长来也好有依可循。但是，没有。这就需要我们每一人彻底醒来，深入的探讨生命、认识自己，明白我们此生的终极意义，把自己活好，才有可能带着孩子活出他们此生想要的样子。

书中推荐的方法，依然是与神对话式的自由书写：安静下来，深呼吸，闭上眼睛，左手放在丹田，右手放在心脏。联结你的内在小孩，问问他：亲爱的宝贝，你喜欢被怎样对待?你今生想要活出怎样的生命?

梦想清单，生命时间轴，生命平衡轮，手帐书写，都是帮助我们的工具。每周一次的方糖读书会，我们不断练习、准备与完善，就是在拿回我们的生命自主权，实现生命的大翻转。因为我们相信：每一个人内在智慧都本自具足，我们的彼此陪伴，互助分享，能把自己说明白写明白活明白。

小伙伴推荐的关于梦想、生命的电影是：

《美丽心灵》

《白日梦想家》

《土拔鼠之日》

《镰仓物语》

《嗝嗝老师》

截自《时间看得见》

延伸阅读书籍是：

叙事书籍

愿我们都活出极致的绽放的生命。