早上6:00起床,6:30~7:00练了30分钟瑜伽
早中按规定用餐
晚餐:8个圣女果
20:00~21:30健步
22:40休息
体重54.5KG
代谢差,体重下降不明显。
任何事情都有一个过程,见证减脂瘦身一如见证花开见果的收获!
坚持,加油!
本文标题:7月13日第13天
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