（齐帆齐微课）
今早在上班路上听樊登，本来是一个育儿分享，结果被一句话抓住了。樊老师说：在贫富差距比较大的社会，人就会比较焦虑。比如日本，其实父母可以接受孩子不上大学，回家继承自己的小店。后面还提到了北欧社会。
嗯？真的吗？突然想起大前研一的一本书叫做《低欲望社会》，虽然没有看过，但从介绍中可以看到一个现实背景，就是现在的日本人对物质的欲望很低。也许他们也焦虑，但跟中国人应该不是同一种。而后我又想到了日本的“匠人”精神，或许只有在经济上欲望不高的心境下，才能有可能达到对某种自己热爱的事物如此精益求精的状态吧。
想起另外一本看过的书，叫《丹麦人为什么幸福》。书中展示了丹麦人非常“世外桃源”的生活：高税率带来高度安全的福利保障，工作与生活非常平衡，丹麦人在衣食住行的各个方面都以”舒适“为标准。天，这不与焦虑完全相反么的状态么。
焦虑可能是现下中国人，特别是一线大城市中国人共同的状态。为什么贫富差距大会让人焦虑呢？还是那句不患寡而患不均吗？
又想起前阵子开始流行一个词:内卷。我综合了网上的定义比喻一下，内卷就像大家都玩同一个游戏，随着大家全体的水平越来越高，平均值也越来越高，于是增加了很多无意义的条件或额外的任务才能区分高下。然后，在大家的继续努力下，平均值再次被拉高，而无意义的附加条件和难度也再次提升。
像不像高考游戏？像不像成功游戏？
所以，在贫富差距较小的社会里，大家本来也就差不多，自然不会觉得费力。而在贫富差距大的社会里，大家就焦虑了。金字塔尖的人在拼命的拉高上限，中段的人在拼命追赶，而剩余的人只能被迫跟随。塔尖的人焦虑如何永远站在巅峰，中段的人焦虑保持自己的位置并且期望是不是有希望能更上一层楼，而其他人只能眼睁睁的看着自己拖了GDP的后腿，难以望其项背。本就焦虑，更不要说去面对那些恶性竞争了。
当大家都玩同一个游戏，打同一个关卡，自然有人乐有人苦。而乐的不一定是塔尖的人，而是发自内心喜欢玩这个游戏的人。苦的也不一定是落后的人，而是根本从游戏中找不到任何乐趣的人。这就是为什么抑郁症的发生对每个群体都是公平的。
《心灵奇旅》是部很有趣的电影，给人们描述了一个新游戏：找到你的spark（火花）。这是一个与世俗游戏完全不同的新游戏，是源自你内心的、专属于你的游戏。虽然看不见摸不着，但当你真真切切的“感受”到热情、充盈、富足和美好，你就会知道，你找到了。
当然，没有哪种社会性动物会不在意其他同类的眼光，不需要和其他同类竞争而获取生存的资源，毕竟我们需要活下去。但我们是人类，区别于其它动物的地方是我们有精神上的追求，要知道我是谁，我为何而来。所以，内在游戏和外在游戏我们都需要，而且需要在两种游戏之间找到平衡。
当我们说我需要工作和生活的平衡，其实正是在说：我需要外在和内在的平衡，我不想被工作淹没，我需要时间去发展我的内在。
但是首先，我们得意识到我们需要玩两种游戏。可能对于60后、70后来说，更少建立自己的内在游戏。80后是转变的开始，而对于90后或者00后来说，也许他们的挑战是如何融入外在游戏吧。
我觉得当玩转两种游戏的时候，就可以和焦虑说bye-bye了。
齐帆齐28天写作营（7）篇 1278字
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